Nếu không bị phóng đại, trà xanh có thể được tiêu thụ trong thời kỳ mang thai. Giới hạn là 3-4 cốc mỗi ngày. Trà xanh, vốn là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe trong nhiều thế kỷ, rất giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ tổn thương tế bào trong cơ thể chúng ta. Các nhà nghiên cứu cho rằng trà xanh có lợi trong việc chống lại bệnh tim, huyết áp cao và một số loại ung thư.
Một số chuyên gia cho rằng tiêu thụ quá nhiều trà xanh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ axit folic trong cơ thể. Axit folic là một trong những giá trị dinh dưỡng quan trọng nhất cần được thực hiện trong thai kỳ.
Một nghiên cứu cho rằng dị tật ống thần kinh có thể xảy ra ở trẻ sơ sinh của những phụ nữ uống quá nhiều trà xanh trong thai kỳ. Mặc dù bằng chứng là khá khan hiếm, nhưng bạn nên tránh dùng trà xanh khi mang thai.
Giống như các loại trà khác, trà xanh có chứa caffeine. Caffeine là một chất nên tránh càng nhiều càng tốt trong thai kỳ. Ngoài ra, tất cả các loại trà đều làm giảm sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, có thể bạn có thể tránh xa thai kỳ và chuyển sang các thức uống bổ dưỡng và có lợi hơn như sữa và nước trái cây mới vắt. Đối với bất kỳ vấn đề nào khác, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tiêu thụ trà xanh và các loại trà thảo mộc khác.
