Ayşe Sokullu, Chuyên gia về Bệnh tật và Sức khỏe Trẻ em của Trung tâm Y tế Anadolu nói rằng trẻ sơ sinh và trẻ em nên cẩn thận về việc tiêu thụ nước. Nó đưa ra giải pháp từ trẻ bú sữa mẹ đến trẻ không thích uống nước.
Có một quan niệm phổ biến rằng "đứa trẻ nhận được sữa mẹ không được cho uống nước". Có trường hợp ngoại lệ nào không?
Ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ; Pha sữa đủ nếu trẻ có thể tăng cân đủ thì không cần cho uống thêm nước cùng với sữa. Chúng tôi không khuyến khích điều đó, không phải vì nước sẽ khiến chúng bị ốm, mà vì chúng tôi muốn làm dịu cơn khát của chúng bằng sữa mẹ thay vì đổ đầy nước vào bụng chúng một cách vô ích. Nhưng nếu trẻ ốm, có cơ địa đặc biệt, đã ăn dặm hoặc ăn bổ sung thì việc cho trẻ uống nước là hoàn toàn cần thiết. Đôi khi chúng ta dâng nước cho các gia đình, có thể không mong muốn cho nước vào những thứ cần phải cho, với quan niệm “không cho uống nước khi đang bú sữa mẹ” nên cần gạch chân điều này để ngăn chặn điều này.
Lượng nước cần cung cấp cho trẻ ăn dặm bổ sung là bao nhiêu?
Những trẻ dùng thức ăn bổ sung như trái cây, rau và thức ăn đặc được bổ sung vào sữa mẹ cũng nên được cung cấp nước. Nếu là trẻ 6 tháng đầu đang bú cả sữa mẹ và sữa công thức thì không cần cho quá nhiều, có thể cho uống thêm vài thìa nước sau bữa ăn, tiêu khoảng 40-50 cc. nước hàng ngày. Ở đây, nếu một em bé bú sữa mẹ và sữa công thức không bị táo bón, chúng ta có thể nghĩ rằng lượng nước được cung cấp là đủ. Nếu tình trạng táo bón bắt đầu xuất hiện, chúng ta có thể nói rằng cần phải tăng cường tiêu thụ nước.
Nên tiêu thụ nước như thế nào trong thời gian bị bệnh?
Đặc biệt là các bệnh sốt rét, lượng nước tiêu thụ tăng lên rất nhiều. Trong bệnh, cơ thể tiêu hao nước, chúng ta đổ mồ hôi trong khi hạ sốt. Mức tiêu thụ chất lỏng, nhịp tim và chu kỳ toàn bộ cơ thể của chúng ta đang tăng tốc, vì vậy chúng ta cần tăng lượng nước tiêu thụ. Đặc biệt trong các bệnh sốt, đặc biệt là trong những tháng mùa hè và nếu có tiêu chảy, nhu cầu nước hàng ngày có thể tăng 100%. Trong những giai đoạn như vậy, mẹ nên theo dõi lượng nước tiểu của trẻ. Nếu trẻ không làm ướt tã trong một thời gian dài hoặc trẻ không nói rằng mình cần đi vệ sinh, thì có thể coi là trẻ đang uống ít chất lỏng hơn.
Bạn có thể nói gì về việc tiêu thụ nước cho trẻ em hiếu động?
Những đứa trẻ nhỏ đang chạy xung quanh mọi lúc. Đặc biệt là trẻ mẫu giáo ban ngày rất hiếu động, cần phải nhắc trẻ uống nước định kỳ. Lý do cho sự mệt mỏi đáng kể vào cuối ngày có thể thực sự là do mất chất lỏng, và cảm giác bồn chồn và cáu kỉnh có thể xảy ra sau đó.
Bạn có thể khuyến nghị gì cho trẻ không thích uống nước?
Trẻ có thể không thích uống nước, nếu gặp trường hợp như vậy, chúng ta có thể chế biến những món trẻ thích ngọt hơn. Có những trẻ trong độ tuổi từ 2-5 có xu hướng chỉ ăn thức ăn rắn như mì ống, cơm, thịt viên và thịt gà. Cần tập cho những đứa trẻ này thói quen ăn canh và thức ăn nhiều nước. Chúng ta có thể chế biến các món lẩu và súp thêm ngon ngọt. Chúng tôi không muốn đồ uống có đường và có tính axit, nhưng chúng tôi có thể đề xuất một loại đồ uống như ayran, có hỗ trợ protein và nước tốt. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên dùng sữa, nhưng không thể thay nước chính xác được. Ngoài ra, những chiếc ly với những món đồ chơi hấp dẫn tâm lý của trẻ và cách uống khác nhau cũng có tác dụng khiến con người ta thích nước.
“Cho con bạn uống nước mà không cần đợi nó hỏi”
Trung tâm Y tế Anadolu Sức khỏe trẻ em và Bệnh tật-Chuyên khoa Thận Nhi PGS.TS. NS. Neşe Bıyıklı đã trả lời các câu hỏi về các vấn đề do trẻ tiêu thụ không đủ nước. PGS. NS. Bıkılı nói rằng trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh, không thể thể hiện nhu cầu nước của mình, vì vậy chúng có thể bị khát trong một thời gian dài.
Trẻ em nên tiêu thụ bao nhiêu nước trung bình mỗi ngày? Số lượng có thay đổi theo tuổi không?
Nhu cầu nước của trẻ em khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng. Trẻ một tuổi nặng khoảng 10 kg, nhu cầu nước là 1000 ml mỗi ngày. Nhu cầu nước của một đứa trẻ 12 tuổi nặng 30 kg là 1500 ml.
Lượng tiêu thụ có thay đổi theo mùa không?
Trong thời tiết nóng, sự mất nước và muối tăng lên khi đổ mồ hôi và bay hơi. Đặc biệt ở trẻ em, do diện tích bề mặt cơ thể lớn nên lượng mồ hôi bị mất đi khá nhiều. Lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của một đứa trẻ nặng 30 kg trong nhiệt độ không khí bình thường phải là 1500 ml và ở nhiệt độ ấm hơn, lượng chất lỏng này có thể lên đến 3000 ml.
Cần lưu ý gì về việc tiêu thụ nước? Gia đình mắc sai lầm gì trong vấn đề này?
Trẻ em rất nhạy cảm với nước và cân bằng điện giải, nhưng chúng có thể không nhận biết hoặc thể hiện nhu cầu nước của mình. Gia đình nên ghi nhớ điều này và cho trẻ uống nước. Một số gia đình quên không cho nước vì nghĩ rằng trẻ không khát vì không có phản ứng gì từ trẻ.
Hậu quả của việc tiêu thụ không đủ nước là gì?
Việc tiêu thụ không đủ nước dẫn đến những tình huống rất nghiêm trọng, đặc biệt là ở những vùng có khí hậu nóng. Điều quan trọng nhất trong số này là mất nước (mất nước trong cơ thể). Mất nước là một trong những căn bệnh hàng đầu dẫn đến suy giảm các chức năng của thận và suy thận ở trẻ em. Ngoài ra, rối loạn cân bằng điện giải trong máu có thể xảy ra. Rối loạn nhịp tim, co giật cơ, chuột rút, co giật, phù não là một số bệnh này.
Nước hoa quả có thay thế được nước không?
Nước hoa quả pha sẵn hoàn toàn không thay thế nước. Hơn nữa, vì nó dẫn đến việc loại bỏ cảm giác khát của trẻ, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc tiêu thụ nước bình thường. 2/3 chất lỏng cho trẻ có thể được đa dạng hóa như nước và 1/3 như ayran và nước hoa quả tươi.
