Một trong những tình huống khiến mọi người phải thốt lên rằng "Tôi như được sinh ra lần nữa" là việc bỏ được thuốc lá ...
Câu này, mà chúng ta sử dụng ở những bước ngoặt trong cuộc đời hoặc khi chúng ta cảm thấy rất tốt sau một điều gì đó quan trọng, cũng là một cách diễn đạt thành công trong việc bỏ thuốc lá.
Tóm lại, cai được thuốc lá đồng nghĩa với việc đổi mới và sảng khoái tinh thần và thể chất. PGS. NS. Çağlar Çuhadaroğlu ví sự thành công của việc bỏ thuốc lá được tái sinh.
Những tác động tích cực đối với sức khỏe, bắt đầu trong cơ thể chúng ta chỉ 20 phút sau khi bỏ hút thuốc, lan rộng theo thời gian đến tâm trạng và cuộc sống của chúng ta. Tất cả hạnh phúc này dẫn đến sự gia tăng số lượng những người hài lòng hơn với bản thân.
PGS. NS. Çağlar Çuhadaroğlu đã trả lời câu hỏi của chúng tôi về những thay đổi tích cực mang lại khi cai nghiện thuốc lá.
Làm cho bạn cảm thấy như bạn đã thắng trận đấu Bỏ thuốc lá có tác dụng gì đối với sự tự tin? Với việc bỏ thuốc lá, sự tự tin của một người được phục hồi rất nhanh chóng. Những người nói rằng họ bỏ cuộc rất khó, ngay cả khi họ bỏ cuộc với sự giúp đỡ, bởi vì đó là thành công của cá nhân, nó có tác dụng giống như chiến thắng trong một trận đấu quần vợt. Phụ nữ kiên trì và kỷ luật hơn trong việc nộp đơn đến các phòng khám ngoại trú cai thuốc lá và trong quá trình theo dõi của họ. Họ cũng hỗ trợ nhiều hơn cho vợ / chồng của họ trong quá trình bỏ thuốc lá. Ví dụ, nếu một phụ nữ từ hai vợ chồng muốn bỏ thuốc lá nhưng người đàn ông không ủng hộ cô ấy lắm. Nhưng nếu người đàn ông hút thuốc, người phụ nữ thực sự giúp chúng ta rất nhiều trong quá trình cai thuốc. Ngoài ra, rất khó thuyết phục phụ nữ ở các vị trí quản lý ngay từ đầu. Nhưng chúng ta có thể nói rằng họ thành công hơn trong việc bỏ thuốc lá. Cải thiện tình dục ở nam giới Bạn quan sát thấy sự thay đổi nào ở phụ nữ sau khi bỏ thuốc lá? Trước hết, họ tăng động lực để đạt được những điều khác. Chúng tôi đưa các môn thể thao vào chương trình để tăng cường sự tự tin trong quá trình cai thuốc. Sau khi bệnh nhân cai thuốc, tập thể dục thể thao 20 phút khi mới bắt đầu, và tăng thời gian này lên 25 - 30 phút trong những ngày tiếp theo. Điều này làm tăng sự tự tin của họ hơn nữa. Tất nhiên. Kể từ thời điểm họ bỏ thuốc lá, có những cải thiện từ rối loạn cương dương (vấn đề khó cương cứng) sang ham muốn tình dục (ham muốn tình dục). Vì vậy, những người bỏ thuốc có cố gắng tự thưởng hay nuông chiều bản thân vì thành công này không? Chúng tôi đã nói "tự thưởng cho mình" trong các chương trình bỏ thuốc lá. Trong khi một số người trong số họ đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ cho mình, thì một số người trong số họ đang mua một thứ gì đó mới cho bản thân. Gần đây chúng tôi đã đến một chương trình cai thuốc lá tại một vài nhà máy. Người sử dụng lao động đã cho nhân viên của họ tiền thưởng, một vài ngày nghỉ phép, hoặc một cái gì đó giống như một tấm bảng. Trong quá trình cai thuốc lá, tỷ lệ thành công cao ở những người trên 40 tuổi. Nhưng đây cũng là những người có bệnh. Chúng tôi biết rằng những người mắc bệnh bỏ thuốc lá dễ dàng hơn những người không mắc bệnh. Chúng ta không thể phân biệt liệu những người mắc các bệnh như suy tim, các vấn đề về mạch vành và viêm phế quản mãn tính có nhiều động lực để bỏ thuốc hơn vì bệnh tật của họ hay vì tuổi tác. Vậy, việc xuất hiện nếp nhăn ở phụ nữ tuổi 40 có tác dụng cai thuốc lá, làm lão hóa làn da? Chúng tôi thấy rằng các vấn đề về da được cải thiện nhanh chóng ở phụ nữ trong quá trình cai thuốc lá. Điều này làm tăng động lực bỏ thuốc và sự tự tin của họ trong thời gian đó. Bộ não tổ chức lại Làm thế nào để cai thuốc lá được tái chế trong giới trẻ? Sự thành công của các hoạt động thể thao trong quá trình cai thuốc lá tăng lên. Điều này giúp họ bỏ thuốc dễ dàng hơn và giúp họ tiếp tục quá trình đó. Những bệnh nhân bỏ thuốc lá của bạn chuyển sang làm gì? Những người không có cơ hội để tham gia vào sở thích của họ cho đến khi họ bỏ thuốc lá bắt đầu dành thời gian cho sở thích của họ. Họ cũng muốn tình nguyện làm việc với chúng tôi trong việc bỏ thuốc lá. Hút thuốc ảnh hưởng đến các con đường dẫn đến tất cả các cơ chế ra quyết định quản lý các nhu cầu cơ bản của não. Hãy coi nó giống như một trung tâm cuộc gọi. Bỏ thuốc lá giống như được sinh ra một lần nữa. Bởi vì bộ não của anh ta được tổ chức lại. Nó giống như việc cài đặt lại phần mềm, hệ điều hành của máy tính. Chúng tôi coi đó là một ví dụ về sự thành công ngang bằng với việc bỏ ma túy.
