Tập thể hình ngày càng trở nên phổ biến ở Thổ Nhĩ Kỳ. Việc sử dụng các chất bổ sung như bột protein, bột carbohydrate, axit amin ngày càng tăng tỷ lệ thuận với tỷ lệ tập thể dục ngày càng tăng, tức là nâng tạ. Tác hại của bột protein mà các giáo viên thể thao khuyến khích sử dụng là gì, theo các chuyên gia thì sử dụng bột protein như thế nào là tốt cho sức khỏe? Chúng tôi đã nghiên cứu câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này cho bạn. Dưới đây là những tác hại của bột protein…
Để có một cơ thể khỏe mạnh, mọi người bắt đầu đổ xô đến các trung tâm thể hình. Để giảm cân một cách lành mạnh và tăng cơ hiệu quả, bột protein và thực phẩm chức năng đã bắt đầu được sử dụng.
Vậy bột đạm có hại không, sử dụng bột đạm có gây nguy hiểm gì cho sức khỏe của chúng ta không? Chúng tôi đã nghiên cứu câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này cho bạn. Dưới đây là những tác hại của bột protein…
Tác hại của bột protein
Trong khi các huấn luyện viên thể hình tuyên bố rằng bột protein không có hại, các chuyên gia nói rằng bột protein gây ra tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể chúng ta. Các chuyên gia nói rằng protein nên được lấy tự nhiên từ thịt và các loại thực phẩm khác nhau, tuyên bố rằng bất cứ thứ gì nhân tạo đều gây hại cho cơ thể.
Chẳng hạn, chuyên gia nội khoa GS. NS. Hãy để chúng tôi chia sẻ với bạn một tuyên bố của Canan Karatay với bột protein.
Nó đang giết người!
Giáo sư Tiến sĩ. Canan Karatay đã đưa ra những tuyên bố nghiêm túc về bột protein.
Karatay tiếp tục lời của mình như sau:
"Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi protein vào cơ thể cùng với chất béo, chất béo đó sẽ đẩy nhanh quá trình sử dụng protein trong cơ thể. Nó khiến cơ thể khỏe hơn rất nhiều. Tôi nói với những người tập thể hình và những người đã tập luyện. Nguy hiểm nhất là bột protein Nguy hiểm nhất là bột protein cho các vận động viên nói rằng 'Tôi sẽ tạo ra cơ bắp'. Chất béo chuyển hóa Nó chứa đầy nó. Cần phải tránh hoàn toàn nó. Thậm chí, nên cấm nhập khẩu nó. Vì chất béo chuyển hóa được cung cấp trong các phòng tập thể dục vì chúng Cải thiện cơ thể. Được cho là trong tầm kiểm soát. Bột protein làm cho cơ bắp phát triển. Tim cũng là cơ. Nó cũng làm cho tim phát triển. Đó là lý do tại sao các vận động viên của chúng tôi bị đau tim khi còn trẻ. "
Mặt khác, các huấn luyện viên thể hình lại có quan điểm ngược lại. Các chuyên gia, những người nói rằng không có tác dụng phụ nào ngoài tác dụng phụ của sữa, tuyên bố rằng bột protein là một sản phẩm chế tạo, nhưng sản phẩm này có thể gây hại nhiều nhất là như một tấm wafer.
Không có bằng chứng cho thấy bột protein, thường được sử dụng như một chất bổ sung và được tiêu thụ để đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày, là có hại. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích sử dụng cho những người mắc các bệnh thận khác nhau và những người nhạy cảm với lactose.
Ai không thể sử dụng bột protein?
Trước khi sử dụng bột protein, bạn nên kiểm tra xem mình có cảm thấy khó chịu không.
Bột protein chắc chắn không được sử dụng bởi những người nhạy cảm với lactose.
Người bị bệnh thận, gan nhiễm mỡ và bệnh gan không nên dùng.
