Nguyên nhân nào gây ra ốm nghén?
Nguyên nhân của buồn nôn, là một trong những triệu chứng đầu tiên của thai kỳ, thường được cho là do thay đổi nội tiết tố và thể chất. Cảm giác buồn nôn có thể gây ra do mệt mỏi, mùi hôi nồng nặc và lượng đường trong máu thấp. Những cơn buồn nôn này không phải phụ nữ gặp ở mọi phụ nữ, nhưng một số phụ nữ mang thai có thể gặp phải một thời gian dài.
Nó chỉ được nhìn thấy vào buổi sáng?
Hầu hết phụ nữ cảm thấy buồn nôn khi thức dậy. Điều này là do lượng đường trong máu rất thấp vào buổi sáng. Tuy nhiên, cảm giác buồn nôn có thể xảy ra vào bất kỳ giờ nào trong ngày.
Ốm nghén kéo dài bao lâu?
Ở hầu hết phụ nữ mang thai, các triệu chứng giảm ở tuần thứ 12 sẽ biến mất vào tuần thứ 14. Tuy nhiên, có thể thấy rằng nó vẫn tiếp tục trong toàn bộ thai kỳ. Hiếm khi buồn nôn rất nặng.
Thực phẩm nào gây ốm nghén?
Tránh thức ăn có mùi mạnh, cay và chiên. Ăn ít nhưng thường xuyên. Bánh mì, ngũ cốc và trái cây có chất xơ như chuối sẽ ức chế dạ dày. Để một vài chiếc bánh quy bên cạnh giường ngủ của bạn. Ăn một chút đồ ăn nhẹ khi thức dậy và đợi 15-20 phút để lượng đường trong máu trở lại bình thường.
