Nói rằng bơi ở biển khi mang thai sẽ tốt cho sức khỏe của các bà mẹ tương lai, Bác sĩ chuyên khoa Phụ sản và Phụ khoa Op. NS. Meriç Çağrı Ağır nói, “Phụ nữ mang thai bơi ở biển sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần đảm bảo rằng biển nhập vào đã được đo đạc và sạch sẽ. nói.
Bơi lội có thể làm giảm căng thẳng của bạn
Nhấn mạnh rằng bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho các bà mẹ tương lai, Chuyên gia Sản phụ khoa Op. NS. Meriç Çağrı Ağır nói, “Bơi ở biển rất có lợi cho những bà mẹ tương lai. Đảm bảo rằng biển để vào là sạch. Vùng biển không sạch sẽ mang đến những nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng mắt và nấm da. Bơi lội ở những vùng biển được coi là sạch sẽ, có thể tốt cho chứng đau lưng và thắt lưng của các bà mẹ tương lai. Bơi bình tĩnh và không quá gắng sức sẽ giúp các bà mẹ tương lai thư giãn và giảm căng thẳng.
Nếu có thể, tôi không khuyên bạn nên xuống nước một mình. Sẽ rất tốt nếu có ai đó đi cùng bạn trong trường hợp khẩn cấp. Trước khi bơi cần làm nóng cơ thể dần dần. Dù thực hiện bất cứ hoạt động nào thì cũng nên bắt đầu bằng các bài tập khởi động.
Hoạt động bơi lội, được thực hiện với tốc độ chậm trong khoảng thời gian nửa giờ mà không bị đói và khát trong thời gian dài, sẽ có lợi cho các bà mẹ tương lai. Mặc dù bơi một cách bình tĩnh và không gắng sức quá mức là có lợi, nhưng cần tránh lặn, trượt nước và các môn thể thao dưới nước gây mệt mỏi quá độ và tránh xa các hoạt động cường độ cao trong thời gian dài. anh ấy nói.
Nếu bạn có những thứ này, hãy chú ý!
Bác sĩ chuyên khoa Phụ sản Op. NS. Meriç Çağrı Ağır cho biết, “Phụ nữ mang thai thích biển hoặc hồ bơi để bơi lội nên từ bỏ những sở thích này trong một số trường hợp.
Nếu bạn có nguy cơ sẩy thai và bạn đã được bác sĩ cho nghỉ ngơi, nếu bạn ra máu, nếu bạn bị đau, chuột rút, nếu bạn đau ngực và đánh trống ngực và nếu bạn có nước thì không nên bơi. Đồng thời, bơi lội ở những vùng nước nông hơn có thể là một lựa chọn tốt hơn, vì tình trạng chuột rút sẽ tăng lên khi mang thai ”. anh ấy nói.
Phụ nữ mang thai có nên thích bơi không?
Một trong những đối tượng được các bà mẹ tương lai thắc mắc là "hồ bơi? Hay biển?" họ nên thích hơn. Phát biểu về chủ đề này, Ağır nói, “Bơi trong hồ bơi là một tình huống chúng tôi không thích so với ở biển.
Vì các hồ bơi là khu vực chung nên nguy cơ lây nhiễm có thể cao hơn so với các vùng biển. Ngoài nguy cơ nhiễm trùng, có khả năng các loại thuốc được sử dụng làm chất khử trùng trong hồ bơi có thể gây hại cho em bé. Vì lý do này, tôi khuyên bạn nên chọn biển để giải nhiệt, vận động và thư giãn, đặc biệt là vào mùa hè ”. nói.
