những cách dễ dàng để mang thai

Khi nào là thời điểm tốt nhất để mang thai?

Thời điểm tốt nhất để mang thai là hai tuần sau kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Quá trình rụng trứng diễn ra trong thời kỳ này ở một phụ nữ khỏe mạnh.

từ bỏ sự bảo vệ

Theo biện pháp tránh thai, có thể mang thai trong vòng 0-3 tháng sau khi ngừng bảo vệ. Có thể mang thai vào tháng tiếp theo khi ngừng đặt vòng xoắn hoặc thuốc tránh thai và sau 3-4 tháng khi ngừng sử dụng kim tránh thai.

thường xuyên vuốt ve

Những cặp vợ chồng không gặp vấn đề về khả năng sinh sản sẽ dễ có con hơn với những lần ân ái thường xuyên. Việc ân ái thường xuyên nên là 2 hoặc 3 lần một tuần. Theo các nghiên cứu, 70% phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên theo cách này có thai trong vòng 6 tháng.

Bổ sung chế độ ăn uống của bạn

Bổ sung dinh dưỡng rất quan trọng để tái tạo tế bào, tăng chất lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng. Các chuyên gia khuyến khích tiêu thụ vitamin E để tái tạo tế bào, vitamin C cho chất lượng tinh trùng, testosterone và selen cho số lượng tinh trùng.

tránh caffeine

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine làm giảm khả năng mang thai.

Người phụ nữ nằm ngửa sau khi quan hệ tình dục

Sau khi quan hệ tình dục ở tư thế đứng hoặc ngồi, tinh trùng khó đi qua cổ tử cung do tác dụng của trọng lực. Nằm ngửa sau khi quan hệ tình dục giúp tinh trùng đi qua cổ tử cung dễ dàng hơn, tăng khả năng mang thai.

Nam không mặc quần áo bó sát

Sự gia tăng nhiệt độ ở vùng bẹn tạo ra các vấn đề cho tinh trùng. Trong thời kỳ này, nam giới không mặc quần dài hoặc quần đùi bó sát sẽ làm tăng khả năng mang thai.

tránh những nơi nóng

Khuyến cáo các cặp vợ chồng không nên tiếp xúc với nhiệt độ cao trong giai đoạn này. Người ta nói rằng tắm hơi hoặc tắm nước nóng làm giảm khả năng mang thai.

tránh xa các thiết bị điện tử

Người ta nói rằng sóng điện từ phát ra từ các thiết bị điện tử như tivi và máy tính có hại cho thai kỳ. Vì lý do này, họ nên ngồi cách màn hình 80 cm.

Không sử dụng chất bôi trơn hoặc kem

Việc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất như kem bôi trơn gây hại cho tinh trùng. Điều này làm giảm cơ hội mang thai. Vì lý do này, nên tránh các sản phẩm như vậy.

bài viết gần đây

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found