Các đường xung quanh miệng, còn được gọi là đường quanh miệng và đường cười, có thể trở nên rõ ràng hơn khi bạn già đi. Các đường viền xung quanh bị ảnh hưởng bởi cả lão hóa bên trong (giảm sản xuất collagen và elastin khi bạn già đi) và lão hóa bên ngoài (thói quen biểu hiện trên khuôn mặt, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tư thế ngủ, cũng như hút thuốc). Nhiều chuyên gia làm đẹp ủng hộ các bài tập để tăng cường cơ ở bên miệng của bạn, giúp kéo căng khu vực này và giúp giảm nếp nhăn ở bên miệng.
Bài tập về người thổi kèn
Hít vào bằng miệng và phồng má như thể bạn đang cố gắng giữ không khí trong miệng và chơi một nốt trên kèn. Nếu cần, hãy thở bằng mũi và giữ trong 60 giây, sau đó từ từ thở ra không khí bạn giữ được trong miệng qua lỗ mũi. Lặp lại 5 lần. Bài tập này sẽ giúp nâng các nếp nhăn quanh miệng và làm săn chắc má của bạn.Mát xa
Dùng đầu ngón tay thoa đều lên vùng đó và xoa theo chuyển động tròn nhanh. Xoa bóp hướng lên trên, hướng ra ngoài và cố gắng cảm nhận các cơ xung quanh nếp nhăn khóe miệng, sau đó nhẹ nhàng kéo và làm phẳng chúng. Hình dung lượng oxy tươi luân chuyển trên khuôn mặt khi bạn nhắm mắt và hít thở sâu.Mặt chua
Đây là một bài tập cong môi để giảm các nếp nhăn quanh miệng. Cong môi vào miệng, bóp nhẹ để chúng ở lại với nhau và mím chặt. Thở ra mạnh nhưng ngậm miệng lại; Điều này sẽ khiến vùng da quanh miệng của bạn sưng lên như một quả bóng. Giữ trong 4, sau đó thở ra hoàn toàn và thư giãn miệng. Lặp lại 10 lần.Bài tập chế nhạo
Đặt các ngón giữa của bạn ngay dưới mép ngoài của hai mũi và ấn vào và ấn xuống. Không nhấc ngón tay lên, hãy véo môi trên của bạn với nụ cười chế giễu và nâng nó lên mũi. Bạn sẽ cảm thấy da kéo dưới đầu ngón tay. Hít vào và giữ biểu hiện trêu chọc của bạn trong 6 giây. Lặp lại 10 lần. Thực hiện bài tập này trước gương sẽ giúp bạn cô lập đúng cơ và ngăn không cho bạn bị co các cơ không cần thiết.Bài tập tim mạch giúp tăng cường sức mạnh não bộ
