công thức đậu bắp

Bữa cơm đậu bắp là món ăn mà những ai mê đậu bắp không thể bỏ, ai không thích đậu bắp thì tránh và ăn càng nhiều càng tốt. Món đậu bắp khi được chế biến kỹ lưỡng có thể là một công thức rất ngon và hấp dẫn. Nếu bạn đang thắc mắc về cách làm đậu bắp và bạn bắt đầu hỏi công thức nấu đậu bắp là gì, hãy cùng giải thích ngay nhé ...

Đây là câu trả lời cho câu hỏi cách làm đậu bắp và công thức nấu đậu bắp…

thành phần đậu bắp

Nửa kg đậu bắp

1 trái cà chua và hành tây

Nửa tách cà phê dầu

lên đến 1 muỗng canh

1 cốc nước chanh

Muối và đường tùy chọn

Đậu bắp được làm như thế nào?

Trước hết, trước khi bắt đầu chế biến món đậu bắp, bạn cần phân loại đậu bắp đúng cách. Nếu bạn không chiết xuất đậu bắp đúng cách trước khi nấu đậu bắp, đậu bắp của bạn sẽ có độ sệt và hương vị của nó sẽ không đủ ngon. Vì lý do này, bạn cần chú ý đến một số thủ thuật khi chiết xuất đậu bắp.

Dưới đây là các thủ thuật chiết xuất đậu bắp ...

Trước hết, đậu bắp cần rửa thật sạch bằng nước lạnh.

Sau đó, đậu bắp rửa sạch sẽ được đặt trong một cái rây. Sau khi đậu bắp rửa sạch được đặt vào một cái rây và để ráo nước, phần cứng và nhiều lông của đậu bắp được cắt vào trong theo hình nón với sự trợ giúp của một con dao nhỏ và sắc.

Trong khi thực hiện quá trình cắt này, bạn nên đảm bảo rằng bạn không cắt phần đầu của đậu bắp. Quá trình này hơi khó khăn. Nhưng điều quan trọng là đậu bắp không tiết nước bọt.

Sau đó, bạn sẽ thấy cuống đậu bắp vẫn còn ở dạng hình nón. Nếu phần đầu của đậu bắp được cắt thẳng và bỏ đi, đậu bắp sẽ tiết nước bọt trong quá trình nấu. Vì lý do này, bạn nên cẩn thận để cắt nó theo hình nón.

công thức đậu bắp

Đầu tiên, xào kỹ hành tây và tương cà chua trong một chiếc chảo sâu lòng. Sau đó cho cà chua đã bóc vỏ vào và bào sợi. Sau vài phút, cho đậu bắp vào. Khi bắt đầu xào đậu bắp, hãy cho nước cốt chanh và đường vào trước khi đậu bắp mềm quá.

Nước chanh bạn thêm vào trước khi đậu bắp chín sẽ ngăn đậu bắp tiết nước bọt. Sau đó, sau khi thêm nước và muối vừa đủ ngập đậu bắp, bạn có thể đậy nắp nồi lại và tiến hành nấu.

Sau khi đậu bắp chín trong nửa giờ hoặc 40 phút, bạn có thể dùng nóng hoặc lạnh.

Chúc ngon miệng…

Ăn đậu bắp cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn đang tự hỏi những lợi ích của đậu bắp là gì, hãy cùng giải thích ngắn gọn…

Lợi ích của việc ăn đậu bắp…

Nó là một kho vitamin

Đậu bắp chứa một lượng lớn vitamin K, cũng như một nguồn dinh dưỡng dồi dào về vitamin C, A và E. Nó cũng giàu canxi, đồng, demi và magiê.

Đậu bắp Điều chỉnh hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao trong đậu bắp đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa.

tốt cho bệnh hen suyễn

Rất ngạc nhiên, đậu bắp rất tốt cho bệnh hen suyễn. Những người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn mãn tính nên ăn nhiều đậu bắp.

Tốt cho táo bón

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, đậu bắp ngăn ngừa táo bón và giúp tăng tốc hệ tiêu hóa.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Đậu bắp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Cách chữa bệnh thiếu máu bằng nước đậu bắp

Đậu bắp cũng được cho là một loại thuốc chữa bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, bạn nên uống nước đậu bắp để loại bỏ tình trạng thiếu máu. Nếu bạn đang thắc mắc về cách pha chế nước đậu bắp thì có thể click vào nội dung tin tức mà chúng tôi đã chuẩn bị trước đó.

bài viết gần đây

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found