Chế độ ăn uống đúng cách và lành mạnh nhất cho các bà mẹ tương lai; ăn từng chút một nhưng thường xuyên. Nói rằng việc nhịn ăn đối với phụ nữ mang thai sẽ không phải là một lựa chọn lành mạnh, Bác sĩ chuyên khoa Phụ sản, Phụ sản và IVF Op. NS. Seval Taşdemir đặc biệt cảnh báo rằng các bà mẹ mang thai và cho con bú nên uống nhiều nước:
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, giai đoạn này là giai đoạn quan trọng khi các cơ quan trong cơ thể bé được hình thành. Trong giai đoạn này; buồn nôn, nôn mửa, không thể tiêu thụ nhiều nước và giảm cảm giác thèm ăn. Nếu nôn trớ thường xuyên có thể dẫn đến mất điện giải và gây mệt mỏi. Nhịn ăn có thể làm gia tăng tình trạng này hơn nữa, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên. Buồn nôn và nôn cũng có thể tăng lên khi dạ dày vẫn trống rỗng.
Ở những bà mẹ tương lai nhịn ăn; Sau một thời gian dài đói, các triệu chứng đầy hơi và khó tiêu có thể xuất hiện nhiều hơn khi bụng đói và đột ngột ăn iftar. Điều quan trọng đối với các bà mẹ tương lai là uống nhiều nước và tiêu thụ thực phẩm mềm.
RỦI RO KHI SINH SỚM CỦA CHÚNG TA
Bác sĩ Phụ khoa, Sản phụ khoa và Bác sĩ chuyên khoa IVF Op. NS. Seval Taşdemir nói, “Nếu bà mẹ tương lai có nguy cơ thấp, thì nên uống nhiều nước.
Trong trường hợp uống ít chất lỏng do nhịn ăn, có thể xảy ra các cơn co tử cung và nguy cơ sinh non. Nước rất quan trọng trong quá trình tiếp tục mang thai, trong việc phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhiễm trùng đường tiết niệu thường gặp khi mang thai. Uống nhiều nước làm tăng lượng nước tiểu.
CHUYỂN ĐỘNG CỦA BÉ ĐƯỢC QUYẾT ĐỊNH Ở CÁC MẸ NHANH CHÓNG
Trong các trường hợp như không dung nạp đường liên quan đến thai nghén (đường thai nghén) hoặc đái tháo đường (đái tháo đường); Điều cực kỳ quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ăn ít và thường xuyên. Trong những trường hợp này, nhịn ăn có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm cho cả bà mẹ tương lai và em bé.
Việc bà bầu không uống đủ nước trong ngày do nhịn ăn có thể gây tụt huyết áp và ngất xỉu. Vì nếu thiếu chất lỏng trong ngày sẽ làm giảm lượng máu của mẹ, lượng nước tiểu của bé cũng giảm và nước trong túi của bé có thể giảm theo. Người ta cũng quan sát thấy cử động của trẻ sơ sinh giảm ở những bà mẹ nhịn ăn.
NHANH CHÓNG CÓ THỂ NGUY HIỂM TRONG CÁC TÌNH HUỐNG RỦI RO
Hôn. NS. Seval Taşdemir cho biết, “Những phụ nữ có tình trạng mang thai rủi ro (như tiểu đường, nguy cơ sinh non, chảy máu, đa thai, chậm phát triển); Nhịn ăn có thể gây bất tiện. Nên ăn thường xuyên và từng ít một, không để đói trong thời gian dài khi mang thai.
KHÔNG ĐI NGỦ NGAY SAU KHI ĂN
Huyết áp cao do mang thai cũng là một trong những bệnh lý nguy hiểm khi nhịn ăn. Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là nhịn ăn không để nhiệt càng nhiều càng tốt, tiêu thụ nhiều nước vào lúc ăn và nghỉ ngơi trong ngày.
Giữa chế độ ăn nhanh và ăn kiêng, cần bổ sung protein, carbohydrate và nhiều chất lỏng với khoảng thời gian thường xuyên và khẩu phần nhỏ, phân phối đều thức ăn. Nên tránh thức ăn chiên rán, nhiều đường, mặn và béo. Ưu tiên thức ăn ít chất béo, ít muối tại sahur. Ăn xong không đi ngủ ngay.
NHANH CHÓNG CÓ THỂ GIẢM SỮA
Bác sĩ Phụ khoa, Sản phụ khoa và Bác sĩ chuyên khoa IVF Op. NS. Seval Taşdemir cho biết “Điều quan trọng đối với các bà mẹ đang cho con bú là phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng và uống nhiều nước, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên. Nhịn ăn làm giảm lượng sữa do giảm lượng chất lỏng đưa vào cơ thể.
Vì vậy, việc nhịn ăn không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Các bà mẹ hoặc bà mẹ tương lai nên đưa ra quyết định khi biết các rủi ro và tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng của họ ”.
Các tư thế quan hệ tình dục giúp dễ mang thai
