Beyhan Kendirci, chủ sở hữu của Radio Bir-inci ở Kastamonu, gần đây đã tăng cân do chế độ ăn uống không cân bằng của cô. Khi không có quần áo mặc, Beyhan Kendirci bắt đầu tìm kiếm quần áo trong các cửa hàng, và sau khi không có bộ đồ ưng ý, cô quyết định giảm cân. Beyhan Kendirci, người bắt đầu gặp khó khăn khi đi trên đường, đã xác định theo nghiên cứu trên mạng rằng mình có thể giảm cân bằng cách uống cà phê Thổ Nhĩ Kỳ và áp dụng nó. Beyhan Kendirci, người thường xuyên uống cà phê Thổ Nhĩ Kỳ mỗi sáng, đã giảm được 5 kg trong 10 ngày và chứng minh rằng cà phê Thổ Nhĩ Kỳ cũng có tác dụng giảm cân. Phát hiện ra tác dụng làm suy yếu của cà phê Thổ Nhĩ Kỳ, Kendirci đã giới thiệu nó cho các quý bà và quý ông thừa cân qua đài phát thanh.
Beyhan Kendirci, chủ sở hữu của Kastamonu Radyo Bir-inci, nói rằng anh ấy đã tăng 6 kg trong vòng 15 ngày, và nói, “Sau đó tôi bắt đầu cảm thấy khó chịu. Khi lên cân, tôi thấy có 80 ký. Khi tôi đến cửa hàng, tôi không thể tìm thấy bất kỳ bộ quần áo nào cho mình. Tôi không thể đi bộ trên đường. Vì vậy, tôi đã tìm kiếm trên internet. Tôi đọc rằng cà phê Thổ Nhĩ Kỳ rất tốt cho việc giảm cân. Tôi cũng đã giảm được 5 kg trong 10 ngày nhờ uống một tách cà phê Thổ Nhĩ Kỳ mỗi sáng. Tôi đã đạt được điều này. Tôi giới thiệu điều này cho tất cả các quý bà và quý ông thừa cân ”.
Giải thích rằng anh cảm thấy rất thoải mái sau khi giảm cân, Kendirci nói: “Tôi có thể lên xuống cầu thang một cách dễ dàng. Ngoài ra không có gì phụ. Bạn không cần phải tập thể dục. Tôi thấy rằng bằng cách uống cà phê, bạn có thể giảm cân mà không cần tập thể thao. Hiện tại tôi đã giảm xuống 74 kg, mục tiêu của tôi là giảm xuống 68 kg. Khi tôi giảm xuống 68 kg, tôi sẽ đạt được cân nặng lý tưởng của mình ”.
CHUYÊN GIA KHÔNG KHUYẾN CÁO GIẢM CÂN NGẮN
Chuyên gia dinh dưỡng İrem Demirilyas của Bệnh viện Kastamonu Anadolu nói rằng cà phê Thổ Nhĩ Kỳ có tác dụng giảm cân và nói, “Nhưng nó có tác dụng như vậy. Cà phê Thổ Nhĩ Kỳ làm tăng tốc độ trao đổi chất. Ngoài ra, không có thứ gì gọi là giảm cân chỉ bằng cách uống cà phê Thổ Nhĩ Kỳ. Cà phê Thổ Nhĩ Kỳ chỉ giúp chúng ta giảm cân. Bạn có thể uống 1-2 tách cà phê Thổ Nhĩ Kỳ mỗi ngày. Tất nhiên, nhiều hơn là có hại, "ông nói.
Chuyên gia dinh dưỡng Demirilyas, người khuyến nghị tiêu thụ 1-2 tách cà phê Thổ Nhĩ Kỳ mỗi ngày cho biết, "Bên cạnh 1-2 tách cà phê Thổ Nhĩ Kỳ mỗi ngày, do lượng caffein trong cà phê tiêu thụ cao nên khi uống quá liều, nó có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến thận, tim và dạ dày của chúng ta. Sau khi dùng quá liều, những tác dụng này trở thành bất lợi của chúng tôi. Do đó, 1-2 tách cà phê Thổ Nhĩ Kỳ sẽ là đủ ”.
Nói rằng đó không phải là một phương pháp lành mạnh để giảm 5 kg trong 10 ngày, chuyên gia dinh dưỡng của Bệnh viện tư nhân Kastamonu Anadolu İrem Demirilyas tiếp tục: “Chúng tôi đặt mục tiêu giảm tối đa 1 hoặc 1,5 kg mỗi tuần. Bởi vì trong tương lai, trọng lượng tăng gấp đôi. Khi giảm cân đột ngột, chúng ta sẽ có xu hướng tăng cân. Đó là lý do tại sao giảm 5 kg trong 10 ngày là có hại. Chúng ta cũng vậy, chỉ có thể đạt được điều này với một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ. Chúng ta cũng cần nhận được tất cả các protein khác. Ngoài những điều này, chúng tôi khuyên bạn nên nạp đủ mọi thứ và giảm cân với sự cân bằng của carbohydrate, protein và chất béo.
