Chắc hẳn bạn đã trải qua một thời gian dài quen với chứng nứt cổ, nhưng những cái vẹo cổ đó vừa an ủi nhưng cũng vừa đáng lo ngại. Trước hết, âm thanh bạn nghe thấy là một tiếng 'rắc', vì chúng ta biết nhiều âm thanh tương tự có nghĩa là tin xấu sắp xảy ra.
Có hai trường phái bẻ cổ được thành lập rộng rãi. Những người tiếp cận vấn đề này tích cực cho rằng nứt có thể xảy ra ngay cả khi chúng ta không làm điều đó một cách có ý thức, đó là một quá trình rất tự nhiên giúp cổ cử động tự do bằng cách giảm áp lực và độ cứng ở cổ. Đó là lý do tại sao nhiều người bị đau cổ tìm đến các chuyên gia xoa bóp được chứng nhận để bẻ cổ và ra đi với cảm giác nhẹ nhõm.
Tuy nhiên, những người ủng hộ trường phái thứ hai cho rằng có thể có nhiều tiêu cực và rủi ro có thể phát sinh do bẻ cổ. Được biết, việc bẻ cổ rất thường xuyên, cùng với các gân và dây chằng khớp giữ các khớp lại với nhau có thể dẫn đến việc cổ bị yếu đi. Các dây chằng và gân bị suy yếu có thể gây ra tình trạng lỏng lẻo của khớp được gọi là chứng tăng vận động. Việc nới lỏng các khớp cột sống và mở rộng phạm vi vận động mang đến nguy cơ viêm khớp.
Nguy cơ khó chịu ở khớp nghe có vẻ không đủ đáng sợ đối với bạn, nhưng nó được cho là có liên quan đến đột quỵ. Người ta cũng biết rằng việc bẻ cổ quá thường xuyên có thể gây ra tổn thương cho động mạch thần kinh đi qua cổ và truyền tín hiệu đến não. Một xuất huyết nhỏ có thể xảy ra trong các dây thần kinh và đông máu và đến não có thể gây ra những hậu quả quan trọng, bao gồm cả tê liệt. Mặc dù xác suất điều này xảy ra là rất thấp, nhưng chúng tôi nghĩ rằng "tê liệt" là một kết quả đủ đáng sợ để một người không ngừng bẻ cổ thường xuyên.
Chỉ bẻ cổ nếu bạn bị cứng cổ mà bạn muốn giảm bớt. Bẻ cổ là một phương pháp có thể hiệu quả trong việc giảm đau và cứng cổ. Tuy nhiên, các nhà khoa học rất cẩn trọng về việc bẻ cổ quá thường xuyên. Do đó, chỉ nên bẻ cổ khi thực sự cần thiết, không tạo thói quen.
Làm thế nào để một vết rách sụn chêm xảy ra?
