Trong khi cảm giác yêu bao gồm hạnh phúc, vui vẻ, một cảm xúc dâng trào mãnh liệt lúc đầu, nó gây ra sự tức giận, thù hận, buồn bã và đôi khi là sự tàn phá rất mãnh liệt trong quá trình cuối cùng. Cảm giác yêu ai đó là một quá trình xảy ra một cách tự phát mà không bất kỳ nỗ lực nào. Cảm giác sẽ giảm sau một thời gian.
Bất chấp mọi đau đớn, đau khổ vì tình yêu cũng là hướng dẫn cho tâm trí, nó phát triển con người và đưa anh ta đến một mức độ ý thức cao hơn. Nó cho khả năng nhìn cuộc sống từ những khía cạnh khác nhau. Bởi vì một người càng có thể nhìn sâu vào cảm xúc của người khác, thì người đó càng có thể nhìn sâu vào thế giới tâm linh của chính mình. Tóm lại, người thất tình cũng chính là tấm gương phản chiếu của người đó, đau khổ, buồn tủi, đau đớn có lẽ đã tạo cơ hội quan trọng cho người đó nhận biết chính mình.
Rumi có một câu nói nổi tiếng về tình yêu: trái tim không mang nỗi đau của tình yêu dù thuộc về kẻ mất trí hay kẻ chết. Nói cách khác, quá trình này là một quá trình tự nhiên có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, ảnh hưởng tích cực ở phần đầu và ảnh hưởng tiêu cực ở phần cuối sâu đậm đến mức người đó nhớ lại tình huống này một cách chi tiết thậm chí sau nhiều năm. Không thể để tác động của mối quan hệ tình yêu lên cấu trúc tinh thần và não bộ kết thúc trong một thời gian ngắn vì cảm xúc rất mãnh liệt này, do đó, những cảm xúc này giảm dần và giảm dần theo thời gian.
Thời gian đầu, nỗi đau này tưởng chừng như sẽ không bao giờ kết thúc.
Cảm giác không thể chịu đựng được, trở nên mãnh liệt và sâu đậm hơn khi bắt đầu chia tay, giảm dần sau một thời gian dài ở hầu hết mọi người, tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người yêu sẽ bị lãng quên hoàn toàn và sẽ không bao giờ được nhớ đến. Suy cho cùng, cảm giác đau đớn khi yêu là một kiểu phản ứng thương tiếc. Nó giống như việc bạn đã quen với quá trình này bằng cách khóc thương cho một người đã mất.
Nỗi đau của tình yêu còn đau hơn nhiều so với sự chia ly khỏi một người bạn hay người quen trong xã hội. Nó gây ra một ngọn lửa rất dữ dội trong các phần nguyên thủy hơn của não, hạch hạnh nhân và hệ limbic. Bởi vì người yêu có thể là phái sinh của cha mẹ hoặc những hình tượng khác thường được nói đến trong thời thơ ấu. Nó gây ra cảm giác bất lực, cô đơn và bị bỏ rơi, tương tự như khi một đứa trẻ ba tuổi bị bỏ lại trên đường. Do hệ thống hoạt động này của não, phụ nữ nhận được điện từ những người đàn ông giống cha và đàn ông từ những phụ nữ giống các bà mẹ.
Nỗi đau này thật đến nỗi đôi khi lý trí không thể chịu đựng được và phóng nó lên cơ thể. Các bệnh về thể chất như nhức đầu, đau lưng, đau bụng, buồn nôn, chướng bụng, các vấn đề tình dục cũng được thêm vào. Nếu tâm trí, cảm xúc mãnh liệt, giành lại người yêu hoặc tìm người yêu khác, những cảm xúc này sẽ giảm dần trong một thời gian ngắn.
Điều gì có thể được thực hiện trong điều trị?
Cách đầu tiên quan trọng nhất để quên đi nỗi đau thất tình là đừng cố gắng quên đi nỗi đau này một cách dai dẳng, vì tâm trí không quên sự kiện, nhưng cảm giác sẽ nguôi ngoai theo thời gian Buộc não với những câu như tôi muốn có được nó ngoài tâm trí của tôi thường không hoạt động. Thực tế, năng lượng dành cho việc quên không gây ra quên, trái lại, nhớ nó nhiều hơn. Tình trạng này khiến cơn đau yêu ngày càng lớn, khó chịu và đau đớn không thể chịu đựng được.
Một trong những hành vi quan trọng nhất cần làm về vấn đề này là dành thời gian cho nó, chia sẻ nó với một người bạn bất cứ khi nào nó nghĩ đến, hoặc thổ lộ những cảm xúc này với chính mình. Thời gian. Tìm người yêu mới và phương pháp thư giãn thường không được khuyến khích, nếu không, não bộ sẽ trải qua cùng một cơn đau lặp đi lặp lại, vì người yêu mới tìm thấy thực chất là giống người yêu cũ.
Kết quả của việc nhớ người yêu cũ, tránh xa anh ta, coi trọng anh ta quá mức, những kỷ niệm đẹp về anh ta bắt đầu xuất hiện trong tâm trí nhiều hơn. Trên thực tế, có rất nhiều kỷ niệm tiêu cực đã trải qua với anh ta, thực tế là anh ta có cả mặt tích cực và tiêu cực, nhìn thấy cả mặt tốt và mặt tiêu cực của mình cũng có hiệu quả trong việc điều trị.
Một cách khác để loại bỏ cô ấy khỏi tâm trí và cuộc sống là loại bỏ dần những đồ vật và biểu tượng khiến cô ấy nhớ đến cô ấy. Những món quà gợi cảm, e-mail, tin nhắn không chỉ lặp lại nỗi đau. Một chiếc vòng cổ, lá thư, hoa, đồng hồ, quần áo và của cô ấy bất cứ đồ vật nào gợi nhớ đến họ bằng cách nào cũng khiến người ấy sống lại nỗi đau thất tình.
Vì vậy, vứt bỏ dần những đồ vật có chức năng gây thương nhớ cho người yêu cũ sẽ giúp hoàn thành thủ tục phi tang, bất kể giá trị vật chất hay tinh thần của đồ vật khiến anh ta nhớ đến anh ta, cuối cùng nên vứt bỏ anh ta. Trong số các mục tiêu. Chắc chắn không nên theo dõi anh ấy trên các mạng xã hội như Facebook.
Bất chấp tất cả những nhận thức này, cơn đau có thể vẫn tiếp diễn theo cách tương tự. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải đánh giá mối quan hệ cha mẹ - con cái trong thời thơ ấu một cách chi tiết hơn.
Những cảm xúc cơ bản quan trọng nhất mà đứa trẻ không thể có được từ cha mẹ đều được kiểm tra. Mức độ mà anh ta tiếp xúc với những cảm xúc như cảm giác thân thuộc, bị bỏ rơi, cô đơn, không đáng yêu, vô giá trị, sợ hãi và cạnh tranh được kiểm tra. Nhớ lại những kỷ niệm thời thơ ấu tiêu cực về nó và nhìn nó với đôi mắt của ngày hôm nay là một trải nghiệm vừa đau đớn vừa là một trải nghiệm ngày càng nhẹ nhàng. Tuy nhiên, ý tưởng nhận được sự hỗ trợ từ một chuyên gia nên được ghi nhớ trong mọi quá trình.
Chuyên gia Dr. Timur Harzadin, Nhà trị liệu tâm lý
