Cây dương xỉ, có thể được tìm thấy ở khắp nơi trên thế giới, mọc ở những vùng đất cát, ẩm ướt và ẩm ướt. Phần còn lại trong đất dày và rễ, trong khi phần trên đất chỉ gồm lá.
Mặc dù có 2 loại dương xỉ, dương xỉ cái và dương xỉ đực, nhưng nó có khoảng 10.000 loài khác nhau. Bạn cần phải cẩn thận khi sử dụng cây dương xỉ, thường gặp ở đáy tường, bụi rậm, mép lạch, bóng râm và khu vực rừng, vì phần rễ có độc.
Lợi ích của cây dương xỉ
Cây dương xỉ đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị các bệnh khác nhau và bệnh tật ở nhiều nước trên thế giới. Chúng tôi giải thích những lợi ích của cây dương xỉ đối với sức khỏe con người.
đặc tính kháng khuẩn
Theo kết quả nghiên cứu, cây dương xỉ có tác dụng lên nhiều vi sinh vật, đặc biệt nó ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn gây bệnh gây ngộ độc thực phẩm và giết chết chúng.
Đặc tính kháng khuẩn của dương xỉ không chỉ có tác dụng chống lại vi khuẩn mà còn chống lại một số loại nấm và ký sinh trùng có hại. Cây dương xỉ đã được sử dụng rộng rãi cho đến nay để giảm giun đường ruột, sán dây và ký sinh trùng.
đặc tính chống oxy hóa
Các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta có thể gây ra nhiều bệnh tật. Những chất độc hại này có thể tích tụ trong các cơ quan và mô và gây ra các loại ung thư khác nhau. Cây dương xỉ có chứa các chất chống oxy hóa có thể đối phó với các chất độc hại. Nhờ đặc điểm này, dương xỉ là loại cây được mệnh danh là tốt cho gan.
Lá cây dương xỉ chứa nhiều vitamin C, thân và rễ chứa hợp chất polyphenol. Về đặc tính chống oxy hóa, các hợp chất polyphenol là chất chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C. Bạn có thể tận dụng polyphenol với đặc tính chống oxy hóa để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và bảo vệ sức khỏe của gan.
Hệ thống miễn dịch
Nó góp phần vào việc tăng cường hệ thống miễn dịch với vitamin C, polyphenol và flavonide trong dương xỉ. Vào mùa đông, hệ thống miễn dịch rất quan trọng để cơ thể chống lại các bệnh như cảm lạnh, cảm lạnh và cảm cúm.
Cây dương xỉ, rất hữu ích và hiệu quả trong việc giảm ho, tiêu diệt vi sinh vật trong miệng và cổ họng và làm giảm tác động tiêu cực của những vi sinh vật này.
Công suất vitamin
Chứa nhiều vitamin A, dương xỉ là một nguồn thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe của mắt. Lượng vitamin A mà cơ thể cần hàng ngày tối đa là 900 µg. Hàm lượng vitamin A trong 100 gam dương xỉ thô là 181 µg.
Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo và có thể được lưu trữ trong cơ thể. Lượng vitamin A dự trữ cao gây ngộ độc vitamin. Vì vậy, việc tiêu thụ dương xỉ là rất cần thiết.
Cholesterol
100 gram dương xỉ có thể đáp ứng 31% lượng vitamin B3 mà cơ thể chúng ta cần hàng ngày. Vitamin B3 là một loại vitamin quan trọng được sử dụng trong điều trị bệnh cholesterol, và nó làm giảm LDL có chứa cholesterol cao trong cơ thể chúng ta và biến nó thành HDL vô hại. Cây dương xỉ là một loại cây rất hữu ích giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch do cholesterol gây ra đồng thời giảm cholesterol.
Tính năng lọc không khí
Cây dương xỉ được dùng làm cây cảnh dùng để trang trí trong nhà và sân vườn. Cây dương xỉ làm sạch không khí của môi trường sống nhờ hàm lượng chất diệp lục, chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa cao.
Nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ formaldehyde, chất có trong không khí và gây ra cái chết cho các sinh vật sống khác, ra khỏi không khí xung quanh.
Các lợi ích sức khỏe khác 1-
2- Nó được sử dụng trong việc chữa lành các vết thương khác nhau và trong điều trị các bệnh ngoài da.
3- Với hàm lượng chất xơ cao, nó rất hữu ích trong việc giảm cân cho những ai đang ăn kiêng.
4- Nó rất hữu ích trong các vấn đề về đường ruột và giun đường ruột.
5- Nó rất hữu ích trong việc điều trị bệnh trĩ ở động vật có vú.
6- Nó làm giảm đau họng và loại bỏ đờm.
7- Nó cho kết quả rất hiệu quả trong các vấn đề về suy giãn tĩnh mạch.
8-Nó làm giảm nhịp tim đập nhanh.
9- Cây dương xỉ khô và giã nhỏ giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương khi chà xát lên vết thương.
10- Nó rất tốt để giảm sốt, cảm cúm, cảm lạnh và đau họng.
11- Nó có lợi cho bệnh nhân động kinh.
12- Nó có đặc tính tăng cường sự thèm ăn.
Tác hại của cây dương xỉ
Vì dương xỉ là cây có độc nên phụ nữ có thai, cho con bú, người bị bệnh gan, suy thận, thiếu máu không nên dùng.
Các triệu chứng của ngộ độc dương xỉ là nôn mửa, tiêu chảy, buồn nôn, ớn lạnh và co thắt cơ thể. Bạn nên đến gặp bác sĩ khi gặp những tác dụng phụ này.
Làm thế nào để sử dụng dương xỉ?
• Dương xỉ có thể được ăn sống hoặc luộc. Nếu bạn muốn ăn sống, bạn có thể cho nó vào món salad hoặc đặt nó trên mép đĩa hoặc trên cùng và ăn nó trong bữa ăn của bạn.
• Nếu bạn muốn luộc, hãy luộc dương xỉ trong 10 phút khi cho vào thức ăn. Nếu bạn đun sôi nó trong hơn 10 phút, các hóa chất tự nhiên có trong nó có thể biến thành các hóa chất có hại.
• Cũng có thể dùng dương xỉ như một loại trà.
• Có thể luộc dương xỉ trong nước, nhưng thời gian luộc không quá 10 phút. Đối với 100 gram dương xỉ tươi, nên sử dụng 500 ml nước. Nếu sử dụng dương xỉ khô, bạn không nên sử dụng nhiều hơn 25 gram dương xỉ trên 500 ml nước.
• Mức tiêu thụ dương xỉ tươi hàng ngày không được vượt quá 80 gam, và đối với dương xỉ khô, không nên quá 20 gam.
