Mặc dù tiêu chảy thường không được tính đến, nhưng nó thực sự là một vấn đề cần được coi trọng. Các trường hợp nhẹ sẽ hết trong vài ngày. Những cái nặng có thể làm mất nước và khoáng chất nghiêm trọng.
Tiêu chảy có nguy hiểm không?
Mối nguy hiểm lớn nhất của bệnh tiêu chảy là khát nước. Phân liên tục được thải ra ngoài ở dạng lỏng khiến cơ thể bị mất nước. Do đó, ngay khi nhận ra mình bị tiêu chảy, bạn nên tăng cường uống nước. Xét thấy bạn bị mất chất điện giải, tức là một số khoáng chất, cùng với nước, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Các chất khoáng bị mất khi tiêu chảy là natri và kali.
Nhiều trường hợp tiêu chảy nghiêm trọng đến mức dẫn đến tử vong. Tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em, có thể gây ra những hậu quả tồi tệ hơn nhiều.
Các yếu tố gây tiêu chảy
Xác định nguyên nhân gây tiêu chảy có thể không dễ dàng. Đôi khi nó có thể được nhìn thấy do nhiễm trùng và đôi khi là kết quả của chứng khó tiêu đối với các sản phẩm từ sữa. Căng thẳng cảm xúc cũng có thể dẫn đến tiêu chảy. Nhiễm trùng có thể do vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng và nấm gây ra.
Khi bị tiêu chảy không nên ăn gì;
Sản phẩm từ sữa
đồ chiên
Thực phẩm có chứa chất béo như bơ thực vật, quả phỉ
thực phẩm cay
Trái cây và rau sống
Ăn gì khi bị tiêu chảy;
Chuối
gạo trắng
Bánh quy giòn hoặc bánh mì trắng
Trứng luộc
khoai tây nghiền
Sữa chua
