Ho về đêm có thể khiến người bệnh khó nghỉ ngơi. Vì nó làm phiền bản thân bệnh nhân, nó cũng có thể gây lo lắng cho những người mà anh ta ở chung phòng với mình. Khi trẻ bị ho về đêm, trẻ sẽ khó ngủ lại và ngủ không sâu giấc. Giảm bớt các triệu chứng ho về đêm sẽ giúp bạn dễ dàng nghỉ ngơi và vượt qua cơn bệnh. Nhiều loại thuốc có thể được sử dụng cho điều này, và một số phương pháp điều trị ho về đêm có thể được chuẩn bị tại nhà và áp dụng mang lại hiệu quả.
Đầu tiên, loại bỏ tất cả các chất gây dị ứng khỏi phòng. Một trong những lý do khiến cơn ho trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm là do lông, bụi và các chất khác có thể gây ra phản ứng dị ứng. Ngay cả khi người ho thường không phản ứng với chúng, đường hô hấp vốn đã bị kích thích của người đó có thể nhạy cảm hơn. Sử dụng vỏ gối và vỏ chăn dành cho người bị dị ứng. Phơi chăn ga gối đệm trong máy sấy, không phơi ngoài trời. Trong khi đối với nhiều người, chăn ga gối đệm khô bên ngoài có mùi tốt hơn, bạn chắc chắn sẽ đưa phấn hoa và các chất gây dị ứng khác vào nhà.
Một phương pháp điều trị ho ban đêm khác là uống đồ uống nóng. Đồ uống nóng, nếu không quá sôi sẽ làm giảm kích thích ở cổ họng và giúp làm lỏng và tiêu chất nhầy. Uống một tách trà thảo mộc và súp ấm trước khi đi ngủ có thể giúp giảm đau trong vài giờ. Ngoài ra, nếu bạn thích uống trà hoa cúc, bạn sẽ dễ ngủ hơn.
Thêm mật ong vào chế độ ăn uống của bạn. Theo một số nguồn tin, mật ong có hiệu quả như dextromethorphan, một loại thuốc giảm ho. Hơn nữa, không có tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn thêm hai thìa cà phê mật ong vào trà thảo mộc bạn uống trước khi đi ngủ, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm trong cổ họng.
Một trong những phương pháp điều trị ho về đêm là sử dụng khuynh diệp. Bạch đàn là một thành phần phổ biến trong thuốc mỡ bôi ngực. Ngậm hoặc xoa viên ngậm khuynh diệp lên ngực trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon suốt đêm mà không bị ho.
Bạn cũng có thể xông hơi để thư giãn đường thở. Hơi nước làm dịu cổ họng và có thể giảm ho. Điều này có thể đạt được bằng cách trang bị máy tạo độ ẩm trong phòng. Máy làm ẩm không khí lạnh cung cấp độ ẩm chứ không phải hơi nước và có thể có hiệu quả nếu người đó không bị lạnh.
Nếu không có máy tạo ẩm, bạn có thể tạo phòng xông hơi ướt bằng cách đóng các lỗ thông hơi và cửa trong phòng tắm và chạy vòi sen nước nóng một lúc. Bạn cũng có thể chuẩn bị một nồi nước nóng, cúi đầu xuống và trùm khăn lên người để tạo lều xông hơi.
Sức khỏe bây giờ
