Chuyên gia dinh dưỡng Gamze Şanlı, làm việc tại Ban Giám đốc Y tế tỉnh BOLU, nói rằng sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh của phụ nữ mang thai nếu tiêu thụ một ít quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân hoặc đậu phộng mỗi ngày sẽ khỏe mạnh hơn.
Nói rằng quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ trăn và quả phỉ có đặc tính giảm cholesterol và bảo vệ chống lại các bệnh tim, Gamze Şanlı nói rằng chúng làm giảm việc sử dụng chất béo bên ngoài trong cơ thể và loại bỏ chất béo dư thừa khỏi cơ thể. Họ ăn ít và thường xuyên. Điều này làm giảm cân bằng cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Şanlı cũng nhấn mạnh rằng những người tiêu thụ quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân và đậu phộng có một cuộc sống năng động về hoạt động thể chất và nói:
“Cuộc sống hoạt động thể chất ít dẫn đến tăng cân, dẫn đến việc kiểm soát cân nặng. Bổ sung omega 3 từ cá và những món ăn nhẹ này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách giảm huyết áp trong cơ thể. Đặc biệt nếu phụ nữ tiêu thụ một nắm quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân hoặc đậu phộng mỗi ngày trong thai kỳ, sự phát triển não bộ của em bé sẽ khỏe mạnh hơn.
