'Đó là gì?
Tại sao chúng ta cần chất lỏng không vị, không màu, không mùi này?
Chất lỏng không vị, không mùi, mang các chất dinh dưỡng trong cơ thể và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể được gọi là nước. 70% cơ thể và 80% máu của chúng ta bao gồm nước. Ngay cả xương của chúng ta cũng chứa 20% nước. Khi chúng ta già đi, tỷ lệ nước trong cơ thể chúng ta giảm xuống còn 60-65%, trong khi tỷ lệ nước trong cơ thể chúng ta khi chết chỉ còn khoảng 35-40%. Chúng ta nên hiểu tầm quan trọng của việc tiêu thụ nước, một chất lỏng quan trọng như vậy.
Nhưng nước tốt phải như thế nào? Nước kiềm (nước có độ PH cao) nghĩa là gì?
Cái mà chúng ta gọi là PH cho biết tỷ lệ axit-kiềm của một chất và là viết tắt của hydro tiềm năng.
Nếu chúng ta xem xét một bảng từ 0-14, tất cả thức ăn và đồ uống từ 0-7 ph là AXIT, trong khi tất cả thức ăn và đồ uống từ 7-14 ph là ALKALINE. Nước có độ PH trên 7 được gọi là NƯỚC ALKALINE.
Cơ thể chúng ta có sự cân bằng axit và kiềm. Sự cân bằng này bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến và đóng gói, thực phẩm chứa hormone, không khí chúng ta hít thở, chất thải hóa học, căng thẳng, stress và cảm xúc tiêu cực. Khi mức axit trong cơ thể chúng ta tăng lên, độ pH giảm và cơ thể bắt đầu tiêu thụ từ nguồn dự trữ của chính mình để duy trì sự cân bằng. Nó bắt đầu hấp thụ canxi từ xương và răng và magiê từ cơ bắp. Kết quả là, mọi người bắt đầu bị loãng xương, hao mòn cơ, khó khớp, suy thoái mô và ảnh hưởng lão hóa khi còn nhỏ.
Có rất nhiều nước trên thị trường. Nước của chúng tôi chảy từ vòi, nước mang về nhà từ một người bán xe, hoặc nước chúng tôi mua từ chợ bằng một cái chai.
Điều nào là đúng?
Trong khi nói về thực tế rằng nước có những đặc tính riêng của nó, cần phải giải thích các tính chất vi mô và vĩ mô của nó. Trong khi nước vi phân tử bao gồm các cục có phân tử nhỏ hơn, nước phân tử vĩ mô bao gồm các cục nước lớn hơn.
Nói cách khác, có những lỗ chân lông nhỏ trên các tế bào máu của chúng ta, giống như da của chúng ta. Khi chúng ta uống nước kiềm, vi phân tử, vì nó bao gồm các phân tử nước nhỏ, nó có thể dễ dàng đi vào thành tế bào và cung cấp oxy cho tế bào, đồng thời di chuyển nhanh hơn giữa các tế bào, trở nên hiệu quả hơn trong việc phân hủy chất béo và vận chuyển oxy.
Tuy nhiên, nước đại phân tử không thể xâm nhập qua thành tế bào và cung cấp oxy cho tế bào máu của chúng ta do cấu trúc lớn của nó.
Uống nước như vậy chỉ làm dịu cơn khát của chúng tôi. Trong khi nước máy và nước carboy là đại phân tử, thì nước kiềm là vi phân tử.
Do tính năng phân tử siêu nhỏ, nước kiềm mà bạn uống đến được các tế bào của chúng ta, làm giảm các vấn đề lão hóa và nếp nhăn, đồng thời loại bỏ các vấn đề về cellulite. Với các ion âm mà nó chứa, nó có hiệu quả trong việc chống lại các khối u và rối loạn mô trong cơ thể, cũng như ngăn chặn các gốc tự do (ion dương) tấn công các tế bào khác.
Bạn cũng có thể loại bỏ độc tố hình thành trong ruột bằng cách uống nước có tính kiềm. Khi tiêu thụ nước kiềm, lưu thông máu được cải thiện và máu không bị vón cục. Độ PH trong nước làm tăng mức năng lượng của chúng ta, đảm bảo rằng các chất thải có tính axit được loại bỏ khỏi cơ thể, giảm tác hại của rượu, hòa tan các chất béo gây tắc nghẽn động mạch và cho phép chúng dễ dàng loại bỏ khỏi cơ thể, giảm nguy cơ đau tim. .
Điều duy nhất bạn cần làm để tránh thức dậy với cơn đau đầu, đặc biệt là sau một đêm uống rượu, đó là uống 2 ly nước kiềm trước khi đi ngủ. Ngày hôm sau, bạn sẽ thấy rằng bạn không bị đau đầu. Cũng cần lưu ý rằng khi bạn uống nhiều, nó sẽ bổ sung canxi bị thiếu trong xương và magiê bị thiếu trong cơ.
Nhiều vấn đề như huyết áp cao, các vấn đề về tiêu hóa, dị ứng, béo phì, vôi hóa, loét, tiểu đường, bệnh tim, hen suyễn, mệt mỏi mãn tính cũng có dấu hiệu cải thiện khi uống nước kiềm thường xuyên. Chúng ta phải cẩn thận cung cấp nước cho cơ thể càng nhiều càng tốt và điều chúng ta không nên quên: Cơ thể càng đầy đủ nước, chúng ta sẽ càng khỏe mạnh, chất lượng cao và sống lâu hơn.
Theo ước tính, uống nước kiềm đều đặn mỗi ngày sẽ giảm được 80% mọi bệnh tật.
Làm thế nào để có được nước kiềm?
Nếu bạn muốn uống nước có độ PH cao (từ 8-10 PH), bạn có thể trang bị một máy lọc nước kiềm chống oxy hóa (bạn có thể tìm thấy nó trong VERITA Health) trong nhà hoặc văn phòng của bạn. Nhờ thiết bị này, sức căng bề mặt của nước được hạ thấp và các phân tử nước lớn bị phá vỡ và thu được các hạt phân tử nước nhỏ. Các phân tử nước co lại lan truyền đến các góc sâu nhất và xa nhất của cơ thể chúng ta và xâm nhập qua màng tế bào. Do đó, nước dễ dàng được hấp thụ bởi tất cả các tế bào của cơ thể chúng ta và độ ẩm (hydrat hóa) của cơ thể chúng ta tăng lên. Cơ thể của chúng ta được bão hòa với nước, da của chúng ta không bị khô.
Bạn có thể tạo ra nước kiềm bằng cách trộn cacbonat tinh khiết (tiếng Anh là cacbonat) với 1 lít nước trong 1 thìa cà phê. Hoặc, trộn các giọt kiềm, làm tăng PH của nước bán ở hiệu thuốc vào nước bạn uống là đủ.
Bạn sẽ cảm nhận được lợi ích của nước kiềm trong thời gian rất ngắn từ việc tăng mức năng lượng, làn da tươi sáng và nhiều tác động tích cực khác.
Nào, hãy uống một ly nước!
SEVİLAY OZTURK VeritaHealth Giám đốc Quan hệ Công chúng và Tư vấn Sức khỏe
