Đôi mắt khỏe mạnh có một lớp màng nước mắt bao phủ chúng từ bên ngoài. Khi sự sản xuất của các tuyến nước mắt giảm, lớp này có thể nhanh chóng biến mất. Để mắt không bị khô, cần tránh gió thổi hoặc thổi vào mắt, dụi mắt và ở nơi nhiều khói bụi. Nếu mắt bạn bị khô dù đã cố gắng, bạn có thể thử các loại thảo mộc tốt cho mắt khô.
Tên của loài cây này được biết đến với tên gọi khác là cỏ mắt hay cỏ mắt, xuất phát từ khả năng chữa lành và làm sáng mắt của nó. Các nhà thảo dược sử dụng loại thảo mộc này để chữa lành nhiều vấn đề về mắt như mỏi mắt, mắt đỏ ngầu, viêm kết mạc và kích ứng. Cây có tác dụng làm se, giúp thấy được một số lợi ích của nó bằng cách thu nhỏ các mô và mạch máu.
Cỏ mắt có thể tốt cho mắt khô bằng cách cung cấp độ ẩm tự nhiên cho mắt. Ngâm một thìa cà phê thảo mộc khô mắt trong 1 cốc nước sôi trong 10 phút. Lọc trà đã chuẩn bị và nhúng một miếng vải sạch. Vắt bớt nước thừa và để trên mắt nhắm trong 10-15 phút.
Một loại cây khác rất tốt cho bệnh khô mắt là hoa cúc, được biết đến với tác dụng làm dịu. Hoa cúc la mã, một loại thảo mộc chống viêm, giúp thư giãn đôi mắt mệt mỏi và giúp chúng lấy lại độ ẩm. Cho một thìa cà phê hoa cúc khô hoặc trà hoa cúc vào nước mới đun sôi và đợi 10 phút. Lọc và cho trà vào ngăn mát tủ lạnh. Khi nước đã nguội, nhúng bông tẩy trang vào trà và để trên mắt nhắm trong 15 phút. Lặp lại cho đến khi cảm thấy nhẹ nhõm, thay đổi bông khi chúng ấm.
Thì là, loại cây được dùng thường xuyên trong bữa ăn cũng có thể giữ ẩm cho mắt rất hiệu quả. Bằng cách chườm thì là vào đôi mắt khô và mệt mỏi, chúng có thể được làm mới, làm mát và dưỡng ẩm. Đổ 1 cốc nước đun sôi vào 1 thìa cà phê thì là và để ủ trong 15 phút. Sau đó lọc lấy nước trà. Làm ướt một miếng vải sạch hoặc bông tẩy trang với nước trà ấm và để nó trên mắt ít nhất 10 phút cho đến khi thấy dịu nhẹ.
Bilberry, có họ hàng với cây việt quất Mỹ, cũng là một trong những loại cây rất tốt cho bệnh khô mắt. Khuyến cáo nên dùng 40-60 mg chiết xuất việt quất đen mỗi ngày. Anthocyanidins hoặc chất phytochemical trong chiết xuất hỗ trợ sức khỏe của mắt. Nếu muốn giảm đau nhanh hơn, có thể ngâm 1 thìa cà phê lá việt quất khô trong 1 ly nước sôi trong 10 phút rồi chườm lên mắt với sự hỗ trợ của vải sạch.
Sức khỏe bây giờ
