Có một số quy tắc đơn giản mà chúng ta nên chú ý trong cuộc sống hàng ngày để có một làn da khỏe mạnh, căng bóng và mịn màng.
Tránh xa phòng xông hơi ướt
Khi nói đến việc làm sạch và chăm sóc da, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là rửa mặt thật nhiều và xông hơi cho da mặt. Tuy nhiên, xông hơi quá nóng trên da mặt, do đó, sự cân bằng axit và nước của da bị xáo trộn. Tình trạng này mở đường cho bệnh chàm da. Ngoài ra, bạn xông hơi càng nhiều thì lỗ chân lông trên da càng mở. Việc sử dụng ngẫu nhiên một loại kem dưỡng ẩm mà không nắm rõ đặc điểm làn da của mình là không đúng (Da khô, nhạy cảm, nhờn nhiều, dị ứng?).
Lựa chọn xà phòng
Việc chăm sóc da nên được thực hiện ngay từ khi còn sơ sinh. Bạn nên rửa mặt bằng xà phòng tự nhiên phù hợp với loại da của mình. Nghỉ ngơi đầy đủ, nước khử clo cũng là một loại thuốc bổ. Nếu không có gì làm kem dưỡng ẩm, bạn có thể sử dụng sữa hạnh nhân đắng, dầu hạnh nhân. Bạn cũng có thể tẩy trang bằng sữa hạnh nhân.
Lão hóa bắt đầu từ 25-30 tuổi
Quá trình lão hóa bắt đầu từ 25-30 tuổi. Từ độ tuổi này trở đi, việc chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn là rất hữu ích. Da cổ vốn rất mỏng sẽ nhanh chóng bị nhăn nheo. Vì lý do này, kem dưỡng ẩm thoa lên mặt nên được thoa nhẹ nhàng lên cổ. Đối với vùng da mắt, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm bằng cách dùng đầu ngón tay thoa nhẹ nhàng.
Suy dinh dưỡng khiến bạn già đi nhanh chóng
Tình trạng không lành mạnh và suy dinh dưỡng ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể và khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Dinh dưỡng một chiều là rất sai lầm, bạn nên nạp đủ tất cả các loại vitamin cần thiết. Vì vậy, sẽ có lợi khi có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn có thực phẩm giàu chất xơ trên bàn của bạn. Đảm bảo cắt giảm lượng đường và muối. Tiêu thụ rau và trái cây thường xuyên. Thường xuyên chọn vitamin A, E và C. Vitamin A điều chỉnh hoạt động của tế bào, ngăn ngừa da dày và sắc tố quá mức. Ngoài ra, các loại vitamin này còn chống lại quá trình lão hóa da. Đảm bảo uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
