Đau cổ có thể được cảm thấy ở những khu vực nào?
Trong các bệnh lý về cột sống cổ, cơn đau có thể lan từ cổ xuống đầu, lưng, ngực, cánh tay. Đôi khi, có thể bị đau ở tim hoặc ở lưng, có thể nghi ngờ nhồi máu cơ tim.
Nguyên nhân của đau cổ
Nhiều yếu tố gây đau cổ. Các nguyên nhân chính như sau: Dị tật bẩm sinh, khối u, chấn thương, loãng xương (mất xương), rối loạn thoái hóa (mặc) (như vôi hóa, thoát vị cổ), tổn thương nhiễm trùng (như lao, bệnh brucella), thấp khớp mô mềm, thoát vị lồng ngực hội chứng, thấp khớp do viêm (như viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp), rối loạn tâm lý, đau phản ánh từ các cơ quan nội tạng (do hậu quả của các bệnh tim, phổi, túi mật).
Các triệu chứng khác ngoài cơn đau là gì?
Ngoài đau cổ, thường có các triệu chứng như cứng, tê, ngứa ran, mờ mắt, ù tai, rối loạn thăng bằng, chóng mặt, đánh trống ngực. Nếu hãm lâu ngày thì nguyên nhân là do phong thấp viêm nhiễm. Khiếu nại dưới dạng tê và ngứa ran là triệu chứng của sự chèn ép rễ thần kinh. Nhìn mờ kèm theo cử động cổ, ù tai, chóng mặt, rối loạn thăng bằng, đánh trống ngực, buồn nôn là những triệu chứng rất hiếm gặp trong các bệnh lý vùng cổ.
Tần suất đau cổ là bao nhiêu?
Khoảng 10% số người bị đau cổ vào một thời điểm nào đó trong đời. Đau cổ có thể chỉ khu trú ở cổ hoặc có thể kèm theo đau cánh tay. Khoảng 1/3 cơn đau cổ và cánh tay tái phát. So với đau thắt lưng, đau cổ ít xảy ra hơn và ít gây tàn tật hơn.
Vôi hóa cổ (Thoái hóa đốt sống cổ)
Đây là một hình ảnh lâm sàng xảy ra do sự suy thoái của các cấu trúc tạo nên cột sống cổ và bao gồm các rối loạn thần kinh và mạch máu liên quan đến nó. Trong y học, bệnh thoái hóa đốt sống cổ được gọi là thoái hóa đốt sống cổ.
Những nguyên nhân gây ra bệnh vôi hóa cổ là gì?
Lão hóa, căng thẳng hàng ngày, cử động và tư thế cổ, chấn thương vĩ mô và vi mô là những yếu tố làm suy giảm cấu trúc và dinh dưỡng của đĩa đệm và cuối cùng làm thoái hóa đĩa đệm ở các mức độ khác nhau. Di truyền, nhiễm trùng thời thơ ấu và rối loạn hệ thống miễn dịch cũng có thể là những yếu tố gây thoái hóa đĩa đệm.
Các triệu chứng của bệnh vôi hóa cổ là gì?
Các triệu chứng có thể gặp ở tuổi 18 và tần suất tăng dần theo tuổi. Nó trở nên rõ ràng hơn sau khi 50 tuổi. Các dấu hiệu và triệu chứng chính là đau cổ, cứng khớp, co thắt cơ, đau và hạn chế vận động. Cơn đau cũng có thể lan từ cổ lên đầu. Tình trạng cứng khớp buổi sáng do thoái hóa đốt sống diễn ra trong thời gian ngắn. Nó thường trôi qua trong một thời gian ngắn. Khi có áp lực lên rễ thần kinh, đau lan xuống cánh tay, tê, ngứa ran, cảm giác nóng hoặc lạnh, kim châm.
Nếu có chèn ép tủy sống, có thể đi lại khó khăn. Chóng mặt, ù tai, mờ mắt và đau đầu có thể xảy ra khi các mạch từ cổ đến não bị áp lực.
Điều trị vôi hóa cổ
Hầu hết bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ đều phục hồi với phương pháp điều trị mà không cần phẫu thuật. So với thắt lưng, kết quả thành công hơn thu được trong thời gian ngắn hơn ở cổ. Điều trị các đợt đau cấp tính bao gồm nghỉ ngơi, nẹp, chườm nóng bề mặt và dùng thuốc. Áo nịt cổ có thể được sử dụng để nghỉ ngơi cột sống cổ, hạn chế chuyển động của nó và giảm sức nặng của đầu lên cổ. Để ngăn ngừa teo cơ khi mặc áo nịt ngực, nên bắt đầu tập thể dục mà không mất thời gian.
Tiêm cục bộ vào các vùng đau có thể giúp giảm đau và co thắt. Trong giai đoạn bán cấp tính và mãn tính, máy sưởi sâu được áp dụng cùng với máy sưởi bề mặt. Nhiệt tạo điều kiện thuận lợi cho dinh dưỡng mô và loại bỏ các chất thải chuyển hóa bằng cách giãn mạch và tăng lưu lượng máu. Do đó, trong khi giảm co thắt cơ và đau một mặt, nó làm chậm sự tái phát bằng cách bắt đầu quá trình sửa chữa mô. Bằng cách tăng tính linh hoạt của các mô xơ, nhiệt làm tăng tác dụng của lực kéo và khả năng chống lại lực kéo của bệnh nhân khi tác dụng cùng nhau. Cả bệnh nhân đau cấp tính và mãn tính đều được hưởng lợi từ tác dụng giảm đau và dinh dưỡng của dòng điện tần số thấp như TENS.
Mặc dù không phải là phương pháp điều trị thường xuyên ở bệnh nhân đau cổ, nhưng xoa bóp làm giảm co thắt cơ đau, tăng cường tuần hoàn, vận động co và kết dính, mang lại tâm lý thoải mái cho bệnh nhân. Cải thiện đáng kể có thể đạt được với thao tác. Các bài tập nên được thực hiện khi bệnh nhân cảm thấy tốt nhất. Chườm nóng trước khi tập luyện, thuốc giãn cơ và giảm đau giúp khả năng chịu đựng khi tập luyện tốt hơn. Để ngăn ngừa bệnh tái phát, bệnh nhân cần được giáo dục bên cạnh vật lý trị liệu. Giáo dục bệnh nhân bao gồm tư thế và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Căng cổ là gì và nên điều trị như thế nào?
Đây là một hình ảnh lâm sàng đặc trưng bởi đau cục bộ và cứng cổ do chấn thương và tư thế sai. Các nguyên nhân như vận động ngược lại nơi công cộng, hoạt động thể thao, đánh máy, giữ cổ ở một vị trí cố định trong thời gian dài như khi đọc sách, xem tivi khi nằm, gối không phù hợp và nằm trên giường có thể gây ra. căng (căng cổ tử cung).
Độ cong ra sau bình thường của cổ bị dẹt do co cứng cơ. Các cử động bị đau và bị hạn chế. Kiểm tra X quang thường bình thường. Bệnh lý được cho là ở mô mềm và thay đổi vĩnh viễn trong thời kỳ đầu. Mặc dù tình trạng căng cổ tử cung có thể cải thiện khi nghỉ ngơi trong thời gian ngắn, nhưng có thể cần dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và thuốc giãn cơ. Các dụng cụ vật lý trị liệu rất hữu ích trong việc giảm đau và co thắt cơ. Để tránh lặp lại, nên sửa tư thế xấu và thực hiện các bài tập để tăng sức mạnh cơ bắp.
Điều trị thoát vị cổ
95% trường hợp thoát vị xảy ra ở cột sống được quan sát thấy ở thắt lưng và 3-4% ở cổ. Người ta phàn nàn về sự khởi phát đột ngột của cơn đau cổ và cánh tay. Có thể bị tê và ngứa ran kèm theo cơn đau. Đau trầm trọng hơn khi cử động cổ, ho và hắt hơi. Điều trị thoát vị cổ bắt đầu bằng áo nịt ngực, tiêm tại chỗ, dùng thuốc và tập thể dục. Vật lý trị liệu được áp dụng cho những bệnh nhân mà các triệu chứng không thuyên giảm. Ozone có thể có hiệu quả trong chứng thoát vị cổ.
Phương pháp vật lý trị liệu
Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng và tập luyện được sử dụng để giải quyết tình trạng co thắt cơ ở cổ, giảm đau và tăng phạm vi chuyển động của vùng cổ trong các trường hợp như vôi hóa cổ, thoát vị cổ, bệnh thấp khớp, căng cơ.
Sau khi kiểm soát, những bệnh nhân được chẩn đoán bệnh và quyết định thực hiện các buổi vật lý trị liệu được đưa vào các buổi trị liệu trung bình 2 hoặc 3 tuần. Các dòng điện giảm đau, phương pháp điều trị chân không, các phương pháp điều trị như siêu âm tác động vào các mô sâu, chườm nóng, kéo và các bài tập được áp dụng vào các vùng đau của bệnh nhân khi bắt đầu các buổi điều trị này. Các ứng dụng này mất đến 1 giờ và các bài tập mà chúng tôi cho là phù hợp để bệnh nhân có thể làm tại nhà cũng được mô tả. Trong buổi và cuối buổi, bệnh nhân được thầy thuốc đánh giá lại.
Để hết đau cổ và không bị mắc lại, bạn nên tuân thủ các khuyến nghị sau:
• Ngồi thẳng lưng và đi đứng thẳng.
• Hỗ trợ lưng dưới và cổ của bạn khi ngồi. Trong khi làm việc, nên ngồi sát bàn và bàn làm việc, giữ đầu ở tư thế trung tính, không nghiêng hoặc ngẩng đầu quá cao.
• Không xem TV khi nằm trên ghế sofa hoặc giường sofa.
• Điều chỉnh màn hình máy tính ngang tầm mắt. Không ở lại máy tính trong một thời gian dài.
• Gối không được quá cao hoặc quá thấp. Lấp khoảng trống sau gáy bằng một chiếc gối khi nằm ngửa. Trong khi nằm nghiêng, kéo gối vào gốc cổ.
• Không nằm úp.
• Không giữ cổ ở vị trí cũ trong thời gian dài. Thực hiện các động tác cổ nhẹ sau mỗi 20-25 phút.
• Cố gắng giữ cho cổ và cơ lưng được thư giãn.
• Luyện tập thể dục đều đặn.
Đau cổ nên tập những bài tập nào và tần suất ra sao?
Các bài tập chữa đau cổ khác nhau ở mỗi người. Theo chỉ định của lương y, các bài tập được lặp lại 10 lần vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi động tác được tiếp tục cho đến 10 lần đếm và sau khi động tác nghỉ cho đến khoảng 20 lần đếm. Nếu cơn đau xuất hiện trong hoặc sau khi tập thể dục, nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Những xét nghiệm nào dùng để chẩn đoán đau cổ?
Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh (chụp X quang đơn giản, chụp cắt lớp vi tính, MR, siêu âm), xạ hình, phương pháp điện sinh lý (EMG) và các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm được sử dụng.
