Nhiều bậc cha mẹ phàn nàn rằng con họ không có cảm giác thèm ăn. Bạn phải làm gì nếu con bạn không ăn, chọn thức ăn, ngậm trong miệng lâu và không thể ăn hết thức ăn trên đĩa của mình? Câu trả lời đang chờ bạn trong bài viết này.
Một số đứa trẻ háo hức ăn bữa ăn của chúng, trong khi những đứa trẻ khác thậm chí tung hứng đủ thứ cũng không hiệu quả. Yếu tố làm cho trẻ biếng ăn, biếng ăn có thể do nguyên nhân cơ thể cũng như yếu tố tâm lý. Chuyên gia Nhi khoa, Thành viên của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, TS. Hayriye Aygar, “Nếu cha mẹ phàn nàn về việc trẻ biếng ăn, đó nên được coi là một vấn đề, cần điều tra và tìm cách giải quyết”. Ông nói tiếp: “Trước hết, cần xem xét sự tăng trưởng và phát triển của trẻ có phù hợp với lứa tuổi của mình hay không. Sau đó, nó nên được kiểm tra xem có một tình trạng hữu cơ. Các bệnh lý như thiếu máu, ký sinh trùng đường ruột, trào ngược dạ dày-thực quản, thiếu kẽm, sốt, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng đường tiết niệu và đường hô hấp, các bệnh chuyển hóa nên được bác sĩ nhi khoa điều tra.
Các vấn đề tâm lý cũng có thể gây ra chứng biếng ăn
Trong các giai đoạn tăng trưởng và thời kỳ mọc răng, sự thèm ăn của trẻ có thể thay đổi. Nếu không có vấn đề gì về thể chất được phát hiện, thì điều hữu ích là bạn nên xem xét rằng có rối loạn tâm lý xã hội-hành vi. Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, ghen tị, lo lắng, gia đình bất hòa ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ. NS. Hayriye Aygar nhấn mạnh một vài điểm thú vị về vấn đề thèm ăn và nói: “Trẻ em có vấn đề về dinh dưỡng thường gặp vấn đề về giấc ngủ với nhau. Đôi khi sửa chữa một vấn đề cũng có thể khắc phục vấn đề khác. Trẻ mới biết đi cũng bắt đầu cảm thấy độc lập, và có thể có biểu hiện bướng bỉnh trong các hoạt động khác của trẻ, chẳng hạn như mặc quần áo, ngủ, ăn uống, cũng như trong phòng tắm.
Khuyến nghị cho trẻ không có cảm giác thèm ăn
NS. Hayriye Aygar đưa ra những gợi ý sau cho các bậc cha mẹ:
• Người mẹ có trách nhiệm cung cấp cho trẻ những thức ăn khác nhau và lành mạnh. Tuy nhiên, hãy chấp nhận rằng trẻ có trách nhiệm phải ăn loại nào và ăn bao nhiêu loại thực phẩm này.
• Cho trẻ ăn các món thay thế, các khẩu vị khác nhau, và các bữa ăn trông vui mắt, và không cho trẻ ăn quá đầy đĩa. Đảm bảo rằng giờ ăn không bị căng thẳng và áp lực. Nhưng đừng biến nó thành trò giải trí, hãy nhớ rằng nếu không có trò giải trí, anh ấy sẽ từ chối ăn.
• Ăn với trẻ. Hãy để nó tự ăn.
• Không cho ăn liên tục, đảm bảo cho ăn thường xuyên và đồng thời. Không nên cho quá nhiều chất lỏng trước hoặc trong bữa ăn vì nó sẽ làm đầy dạ dày.
• Khi bắt đầu ăn bổ sung, hãy cho ăn từng loại thức ăn mới trong một khoảng thời gian nhất định. Cho trẻ ăn 8 - 10 lần trước khi bắt đầu ăn thức ăn mới khác Hãy nhớ rằng trẻ được làm quen với tất cả các loại thức ăn cho đến một tuổi thường ít kén ăn hơn.
• Trẻ 2-3 tuổi không thích thức ăn mới. Chấp nhận rằng đây là khoảng thời gian tạm thời.
• Về dinh dưỡng, “nếu bạn ăn rau này, thì bạn sẽ ăn tráng miệng”. kiểu nói chuyện thường gây phản tác dụng và khiến trẻ càng không thích ăn rau.
• Cho đủ thời gian để ăn, nhưng không quá nửa giờ.
• Đưa ra giải pháp cho những vấn đề này vì bầu không khí căng thẳng ở nhà, những cuộc tranh cãi, sự không hòa hợp giữa anh chị em và sự ghen tị sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự thèm ăn của chúng.
• Không ăn với TV hoặc khi đang chơi.
• Để con bạn ăn cùng bạn bè hoặc gia đình. Hãy làm gương tốt cho con bạn trong bàn ăn. Tạo thói quen ăn uống tốt như một gia đình.
• Không sử dụng thực phẩm như một công cụ kỷ luật. Đừng trừng phạt khi nó không ăn, hãy khen ngợi nhưng đừng thưởng khi nó ăn. Nếu đứa trẻ cảm thấy mẹ vui khi ăn và buồn khi không ăn, trẻ sẽ sử dụng điều này như một con át chủ bài. Thông điệp nên được đưa ra rằng đứa trẻ ăn vì sự phát triển khỏe mạnh của chính mình, không phải vì cha hoặc mẹ.
