- Nguyên
- 4 - 6 người
- 10 phút (Thời gian chuẩn bị)
- 10 phút (Thời gian nấu ăn)
Vật liệu xây dựng nó
Đối với công thức đầu tiên:
Purslane
Tỏi
Sữa chua đã lọc
Muối
Đối với công thức thứ hai:
Purslane
Chanh vàng
Tỏi
Dầu ô liu
Muối
Chuẩn bị
Purslane là một loại thực vật có rất nhiều loại và lợi ích… Cho dù bạn ăn nó trong món salad hay bữa ăn, chúng tôi xin giới thiệu hai công thức nấu ăn tuyệt vời của cây hầu, được mọi người ngưỡng mộ. Với salad rau mầm, bạn sẽ vừa chuẩn bị món salad thực tế vừa học được hai công thức nấu ăn lành mạnh cùng với bữa ăn của mình.
Purslane Salad với sữa chua
Món salad sữa chua chỉ mất 3 phút chuẩn bị cũng khá ngon.
Nó được thực hiện như thế nào?
bước 1: Đầu tiên, làm sạch ví thật sạch. Sau đó bẻ thành từng miếng nhỏ.
bước 2: Trộn sữa chua, muối và tỏi trong một cái bát và đổ lên trên hỗn hợp và trộn đều. Nếu muốn, bạn có thể đổ dầu ô liu lên đó.
Salad tỏi tây
Món với tỏi cũng ngon và thiết thực như với sữa chua…
Nó được thực hiện như thế nào?
bước 1: Sau khi rửa sạch ví, bạn lại cắt thành từng miếng nhỏ.
bước 2: Trong một cái bát, trộn nước chanh, muối, dầu và tỏi.
bước 3: Bạn có thể pha thêm chanh nếu thích, đổ nước sốt lên khay đựng.
Chúc ngon miệng.
