Đừng bỏ lỡ chứng khó tiêu

NS. Hasan İnsel

Gần đây, chúng tôi đã nghe một số thuật ngữ y tế từ những người không phải là bác sĩ. Khi nhận thức về sức khỏe phát triển và nhiều bài báo khác nhau được viết về chủ đề này, các thuật ngữ này cũng được sử dụng hàng ngày. Rối loạn tiêu hóa là một trong số đó. Rối loạn tiêu hóa là một gói khiếu nại nằm ở vùng bụng trên, kèm theo sưng, đau, ợ hơi và đầy hơi, thường kéo dài hơn một tháng. Nó được gọi là khó tiêu trong dân chúng và không được coi là rất quan trọng vì nó là phổ biến. Chứng khó tiêu thường là biểu hiện bên ngoài của một vấn đề tiềm ẩn như trào ngược, loét hoặc bệnh túi mật hoặc các bệnh tương tự khác. Khiếu nại về chứng khó tiêu thường được mô tả là đau dai dẳng hoặc tái phát hoặc khó chịu ở vùng bụng trên.

Các triệu chứng như thế nào?

ợ nóng

Đau bụng

Sưng tấy

ợ hơi và đầy hơi

buồn nôn và ói mửa

Vị đắng hoặc chua trong miệng

Những triệu chứng này có thể tăng lên trong thời gian căng thẳng. Cùng với chứng khó tiêu, tình trạng nóng rát ở vùng dưới ngực cũng rất phổ biến.

Rối loạn tiêu hóa là một rối loạn rất phổ biến, có thể gặp ở cả giới tính và mọi lứa tuổi. Sử dụng quá nhiều rượu, các loại thuốc có thể gây kích thích dạ dày (như aspirin), các rối loạn như loét trong đường tiêu hóa và các vấn đề về cảm xúc như lo lắng hoặc trầm cảm là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng khó tiêu.

Những lý do là gì?

Bệnh tật:

Vết loét

Trào ngược (chuyển các thành phần có tính axit trong dạ dày vào thực quản)

bệnh dạ dày

Liệt dạ dày (trạng thái không làm rỗng dạ dày bình thường; thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường)

nhiễm trùng dạ dày

hội chứng ruột kích thích

viêm tụy mãn tính

bệnh tuyến giáp

Thai kỳ

Và nhiều bệnh về hệ tiêu hóa nữa

Các loại thuốc

Aspirin và nhiều loại thuốc giảm đau khác

Estrogen và thuốc tránh thai

Cortisone

một số thuốc kháng sinh

Các loại thuốc khác nhau, chẳng hạn như thuốc tuyến giáp

Cách sống

Ăn quá nhiều trong một lần, ăn quá nhanh, ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc ăn trong tình trạng căng thẳng

Uống quá nhiều rượu

Thuốc lá

căng thẳng và mệt mỏi

axit dạ dày dư thừa

Nuốt không khí dư thừa trong khi ăn có thể làm tăng các triệu chứng ợ hơi và đầy bụng thường đi kèm với chứng khó tiêu.

Nó được chẩn đoán như thế nào?

Nếu bạn bị đầy hơi khó tiêu, hãy đến bác sĩ để loại trừ tình trạng nghiêm trọng hơn. Vì khó tiêu là một khái niệm rộng, có thể ẩn chứa nhiều bệnh khác nhau. Đầu tiên, bác sĩ của bạn sẽ điều tra các bệnh tiềm ẩn khác. Vì mục đích này, anh ta có thể thực hiện nhiều xét nghiệm máu và yêu cầu xét nghiệm hình ảnh. Để kiểm tra tốt hơn thực quản, dạ dày và ruột, người đó có thể yêu cầu nội soi, tức là xem các cơ quan này từ bên trong bằng một dụng cụ giống như ống mỏng.

Bởi vì chứng khó tiêu là một triệu chứng chứ không phải là một bệnh, việc điều trị nó thường phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Những lời phàn nàn về chứng khó tiêu, đặc biệt là những người trên bốn mươi tuổi, phải được xem xét một cách nghiêm túc. Nếu không có bệnh nào khác được tìm thấy do kết quả nghiên cứu của bác sĩ, những gợi ý sau đây có thể giúp bạn loại bỏ các phàn nàn về chứng khó tiêu. Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn giảm bớt chứng khó tiêu:

Không mở miệng hoặc nói chuyện trong khi nhai thức ăn, không ăn nhanh. Vì những thứ này có thể khiến bạn nuốt quá nhiều không khí và làm tình trạng khó tiêu trở nên trầm trọng hơn.

Đừng ăn quá nhiều trong một lần ngồi.

Uống đồ uống sau bữa ăn, không uống trong bữa ăn.

Không ăn khuya.

Thử thư giãn sau bữa ăn

Tránh thức ăn cay.

Không ăn thực phẩm có chứa nhiều axit, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt và cà chua.

Từ bỏ hút thuốc.

Tránh đồ uống có cồn.

Tránh xa đồ uống có chứa caffein và có ga.

Tránh mặc quần áo bó sát gây chèn ép dạ dày của bạn. Những thứ này gây áp lực lên dạ dày, khiến thức ăn đi vào thực quản.

Không tập khi bụng no.

Không nằm hoặc nằm ngay sau khi ăn.

Cho phép ít nhất ba giờ giữa bữa ăn cuối cùng của bạn và giờ đi ngủ.

Đầu giường nên cao hơn chân ít nhất 15 cm. (Không phải kê cao gối mà là kê cao đầu giường bằng cách đặt vật gì đó như sách dưới đó, hoặc các loại gối chống trào ngược đặc biệt). Do đó, thức ăn bạn ăn trong khi nằm được đảm bảo chảy về ruột thay vì thực quản.

Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm là hữu ích.

Nếu tình trạng khó tiêu không được cải thiện mặc dù đã có các biện pháp phòng ngừa, bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc để giảm các triệu chứng. Ghi nhật ký thực phẩm để xác định các món ăn gây đầy hơi khó tiêu cũng sẽ rất hữu ích. Khi mọi người xem lại bài viết của mình sau đó, họ có thể bất ngờ nhìn thấy những manh mối quan trọng mà họ không nhận thấy trong khi ăn. Đôi khi cơn đau tim cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự như chứng khó tiêu. . Nếu những lời phàn nàn này bắt đầu đột ngột khi bạn không có chúng và bất thường đối với bạn và kèm theo khó thở, đổ mồ hôi hoặc đau lan đến hàm, cổ hoặc cánh tay, cần tìm trợ giúp y tế ngay lập tức, đây là chứng khó tiêu, cần không được mong đợi để vượt qua.