Aysegul Aydogan Atakan
Omega-3, đã được chứng minh là có tác động tích cực đến sự phát triển trí não và thể chất của trẻ trong các nghiên cứu gần đây, giúp giảm nguy cơ sinh non và tăng cân khi sinh. Đứa trẻ phát triển nhanh hơn và học dễ dàng hơn khi đến tuổi đi học.
Penn State Milton Hershey Giám đốc Trung tâm Y tế GS. NS. Serdar Ural đáp.
Nên sử dụng omega-3 hàng ngày như thế nào khi mang thai?
Trong nửa đầu của thai kỳ, mỗi ngày một viên cho đến 4,5-5 tháng đầu, hai viên sau tháng thứ năm. Số lượng khuyến nghị này dành cho những người chưa bao giờ ăn cá.
Vì vậy, bạn sẽ khuyên những phụ nữ mang thai ăn cá hai lần một tuần là gì?
Người ta thường cho rằng ăn cá hoặc hải sản 2-3 lần một tuần là đủ. Nhưng họ cũng cần sử dụng thêm viên omega-3. Vì không thể đo lường được ai là người tiêu thụ bao nhiêu cá và bao nhiêu.
Chúng tôi có thể nói rằng viên nang omega-3 có nên được sử dụng khi mang thai không?
Được biết, axit béo omega-3 có những tác động tiềm tàng và ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của não bộ. Theo báo cáo, các kỹ năng vận động và chức năng thần kinh của trẻ sơ sinh có mẹ bổ sung omega-3 cao hơn so với trẻ không nhận omega-3. Trong một nghiên cứu khác, nó đã được công bố rằng nó ngăn ngừa sự ra đời của những đứa trẻ sinh non, nhẹ cân đến 40%. Ngoài ra, người ta quan sát thấy trọng lượng khi sinh của những đứa trẻ của những phụ nữ này tăng lên.
Nó có hiệu quả như thế nào đối với trọng lượng sơ sinh?
Ví dụ, nó cho phép trẻ sơ sinh 2,5 kg được sinh ra 3,5 kg. Nó đặc biệt có lợi cho những em bé có thể được sinh ra nhỏ.
Nó có những ảnh hưởng gì đến sự thành công ở trường?
Các nghiên cứu trong 5 năm qua cho thấy những đứa trẻ có mẹ bổ sung omega-3 có khả năng phối hợp tay mắt và nhận thức tốt hơn. Ví dụ, họ học ngôn ngữ nhanh hơn, họ nhận thức và hiểu nhanh hơn khi điều gì đó được nói. Tôi giới thiệu viên omega-3 cho tất cả các bệnh nhân của mình và thậm chí đã cho vợ tôi uống trong thời gian cô ấy mang thai.
Bạn quan sát con cái của mình là gì?
Tôi tin rằng nó đã được sử dụng rất nhiều vào thời điểm đó. Luôn có các cuộc thảo luận về các chủ đề mới. Một số tin, một số thì không. Số liệu thống kê nói rằng bạn phải tin tưởng. Các con tôi bắt đầu nhận biết các chữ cái khi ba tuổi và không thể đọc bảng chữ cái.
Nó sẽ được sử dụng thường xuyên như axit folic?
Tôi đoán nó sẽ dần trở thành tiêu chuẩn. Axit folic thường cần được bắt đầu ba tháng trước khi mang thai theo kế hoạch, để các kho dự trữ luôn đầy. Tôi không nghĩ Omega-3 sẽ có gì khác biệt. Nếu một bệnh nhân dự kiến đến, tôi nói hãy bắt đầu trước ba tháng. Việc sử dụng nó rất có thể sẽ trở thành thông lệ.
Omega 3 được biết là làm giảm các nguy cơ như bệnh tim và đột quỵ ở người lớn. Có thể nói rằng những nguy cơ này sẽ ít gặp hơn ở những lứa tuổi sau này ở những trẻ bổ sung omega-3 từ khi còn trong bụng mẹ?
Có một khả năng như vậy. Tôi tin rằng bất cứ điều gì xảy ra trong bụng mẹ đều có thể xảy ra trong cuộc sống tương lai của em bé. Có tiềm năng như vậy cho nó.
Có nên tiếp tục bổ sung omega-3 trong thời gian cho con bú không?
Chắc chắn. Sau khi mang thai, việc sử dụng nó trong thời kỳ cho con bú sẽ truyền gián tiếp cho em bé qua sữa, như thể nó còn trong bụng mẹ. Nó cũng ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh ở mẹ.
BẮT ĐẦU BẢO QUẢN BA THÁNG TRƯỚC KHI CÓ THAI
Việc sử dụng omega-3 trong thai kỳ có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển trí não của thai nhi. Trong các nghiên cứu, người ta xác định rằng con của những bà mẹ sử dụng omega-3 sau khi sinh sẽ tiến bộ hơn về cả chức năng thần kinh và vận động. Vì lý do này, omega-3 được khuyến khích bổ sung cho các vitamin trước khi sinh trong thai kỳ. Trên thực tế, cơ thể mẹ nên cung cấp một lượng dự trữ nhất định, bắt đầu từ trước khi lên kế hoạch mang thai. Nếu có kế hoạch mang thai, bạn nên bắt đầu trước ba tháng. Do đó, bổ sung đủ omega-3 trong giai đoạn đầu quan trọng nhất khi mang thai. Việc sử dụng nó trong thời kỳ mang thai vừa góp phần phát triển trí não vừa làm tăng trọng lượng sơ sinh. Nó cũng làm giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm sau sinh.
