Mắt cá chân là khớp thú vị nhất, chịu nhiều trọng lượng nhất trên cơ thể bạn. Nó có cấu trúc phức tạp bao gồm xương, sụn, dịch khớp và dây chằng. Chất lỏng hoạt dịch và sụn khỏe mạnh chứa trong khớp hoạt động như một lớp đệm và bề mặt trượt. Các tình trạng viêm như viêm khớp, lão hóa và các tình trạng thoái hóa như thoái hóa xương làm suy giảm bề mặt sụn và có thể làm thay đổi chất lượng của dịch khớp.
Nguyên nhân phổ biến
Các tình trạng gây đau gót chân thường chia thành hai loại chính: đau dưới gót chân và đau sau gót chân.
Đau dưới gót chân
Nếu bị đau dưới gót chân, có những điều kiện làm tổn thương các mô dưới bàn chân.
Plantar Fasciitis
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân là viêm cân gan chân. Nguyên nhân là do dải mô kết nối xương gót chân với các ngón chân bị viêm. Cảm giác đau do viêm cân gan chân ở gót chân hoặc vòm bàn chân và thường nặng hơn vào buổi sáng. Bước đầu tiên khi bước ra khỏi giường thường là bước đau nhất. Nguyên nhân phổ biến của viêm cân gan chân bao gồm hoạt động thể chất quá mức; đứng lâu trên bê tông hoặc bề mặt cứng; cơ học bàn chân bị lỗi như bàn chân bẹt; cơ bắp chân cứng và ngắn; giày quá cân và không phù hợp.
Đó là một tình trạng phổ biến ở những người chạy đường dài, nhưng cũng khá phổ biến trong dân số nói chung.
gót chân giả
Khi viêm cân gan chân tồn tại trong một thời gian dài, có thể hình thành gai gót chân (tích tụ canxi) tại nơi cân bằng bám vào xương gót chân. Bị gai gót chân có thể không gây đau và phẫu thuật là không cần thiết.
đá bầm
Khi bạn giẫm lên một vật cứng như đá, đá, bạn có thể làm bầm tím lớp mỡ dưới gót chân. Sự thay đổi màu sắc có thể nhìn thấy được hoặc không. Cơn đau dần biến mất khi nghỉ ngơi.
đau ở gót chân
Nếu bị đau phía sau gót chân có thể do viêm vùng gân Achilles nối với xương gót chân. Điều này có thể do giày cọ xát vào gót chân quá nhiều. Cơn đau này thường phát triển dần dần theo thời gian, trong đó da dày lên, chuyển sang màu đỏ và sưng lên (bệnh Haglund).
Viêm bao hoạt dịch sau gáy
Bursa là những túi chứa đầy chất lỏng hoặc không. Khi cơ / gân bắt chéo qua xương, chúng hoạt động như chất bôi trơn và chất làm mềm bề mặt tiếp xúc. Bursae được tìm thấy xung quanh các khớp chính của cơ thể, bao gồm cả mắt cá chân.
Các bursa nằm phía sau mắt cá chân bởi gót chân được gọi là bursa retrocalcaneal.
Lặp đi lặp lại / lạm dụng mắt cá chân có thể gây viêm bao hoạt dịch, dẫn đến tình trạng này được gọi là viêm bao hoạt dịch cổ chân sau.
Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm bao hoạt dịch sau gáy là:
• Đau ở gót chân, đặc biệt là khi đi bộ, chạy hoặc chạm vào gót chân
• Đau tăng khi đứng trên ngón chân
• Da đỏ, ấm ở phía sau gót chân
Các bệnh về gân gót;
Gân Achilles gắn cơ bắp chân với gót chân. Gân này được sử dụng để đi bộ, chạy và nhảy. Viêm gân gót là tình trạng gân này bị viêm do hoạt động quá mức của bàn chân. Tình trạng này thường gặp ở những người dưới 35 tuổi và thường xảy ra ở những vận động viên chạy bộ và các vận động viên khác.
Các triệu chứng bao gồm đau ở gót chân và dọc theo gân khi đi bộ hoặc chạy. Chạm vào gân và / hoặc di chuyển mắt cá chân có thể bị đau. Phần sau của gót chân có thể sưng lên và bạn có thể bị đau khi đứng kiễng chân.
Viêm gân gót có thể xảy ra trong các trường hợp sau;
• Tăng hoạt động thể chất đột ngột
• Làm việc trên bề mặt cứng
• Làm việc quá sức
• Nhảy quá mức (ví dụ: khi chơi bóng rổ)
• Mang giày không phù hợp
bong gân mắt cá chân
Bong gân mắt cá chân là chấn thương dây chằng bao quanh xương chân và kết nối nó với bàn chân. Chấn thương thường xảy ra khi bạn vô tình ấn mạnh mắt cá chân xuống đất. Điều này có thể kéo căng hoặc làm rách các dây chằng giữ xương mắt cá chân và khớp của bạn với nhau.
viêm khớp dạng thấp (RA)
RA là một bệnh mãn tính của khớp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công màng hoạt dịch, lớp màng mỏng bao quanh khớp. Kết quả có thể là tổn thương khớp, đau, sưng, viêm, mất chức năng và tàn tật. Ở khoảng 90% bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, các khớp bàn chân và mắt cá chân bị ảnh hưởng. Đây là một bệnh mãn tính, khó điều trị và tiến triển thành các đợt cấp.
Bệnh gout
Bệnh gút là một dạng viêm khớp xảy ra khi axit uric dư thừa, một chất thải cơ thể lưu thông trong máu, tích tụ dưới dạng tinh thể monosodium urat hình kim trong các mô của cơ thể, bao gồm cả khớp. Đối với nhiều người, dấu hiệu đầu tiên của bệnh gút là đau và sưng ở ngón chân cái. Các cuộc tấn công tiếp theo có thể ở các khớp khác, bao gồm cả mắt cá chân. Khi bệnh tiến triển và qua nhiều năm, các cục axit uric được gọi là tophus cũng có thể hình thành dưới da xung quanh mắt cá chân.
