Những phụ nữ đã thử nhiều cách để tránh mang thai trong một thời gian dài đều muốn có thai ngay khi họ quyết định có con. Mặc dù không có quy tắc nào, nhưng người ta cho rằng việc mang thai sẽ xảy ra trong vòng sáu tháng đầu khi giao hợp thường xuyên ở một phụ nữ khỏe mạnh dưới 35 tuổi. Chuyên gia Sản phụ khoa Bệnh viện Liv Op. NS. Cevahir Tekcan giải thích các phương pháp giúp thụ thai.
• Khi quyết định có thai, điều đầu tiên cần quan tâm là đảm bảo rằng đã quan hệ tình dục đầy đủ. Vì tuổi thọ của tinh trùng là 3-5 ngày, nên giao hợp 3 lần một tuần được coi là đủ. Để đảm bảo sản xuất tinh trùng chất lượng tốt nhất, thời gian giao hợp được khuyến nghị là cách ngày. Khi tinh trùng khỏe, mạnh và dồi dào sẽ giúp trứng thụ tinh tốt nhất. Đối tác của bạn có thể giúp bạn thụ thai nhanh chóng với một số biện pháp phòng ngừa.
• Các nghiên cứu cho thấy uống rượu hàng ngày làm giảm mức testosterone và số lượng tinh trùng, đồng thời làm tăng số lượng tinh trùng bất thường. Vì những lý do này, nên ngừng uống rượu.
• Thuốc lá và các loại thuốc gây nghiện và tiêu khiển gây giảm các chức năng của tinh trùng.
• Tiêu thụ thực phẩm giàu kẽm, axit folic, canxi, vitamin C và D giúp tạo ra lượng tinh trùng dồi dào, mạnh mẽ và linh hoạt.
• Tinh trùng được sản xuất bởi tinh hoàn nằm bên ngoài cơ thể. Xông hơi, tắm hơi và tắm nước nóng có thể khiến tinh trùng chết. Vì vậy, cơ thể không nên tiếp xúc với quá nóng.
• Quy tắc thứ hai cần lưu ý trong việc dễ thụ thai là tính thời gian rụng trứng. Để tính toán thời gian này, bạn cần tự làm quen với chu kỳ của chính mình. Thời gian để thụ thai chỉ là 6 ngày cho mỗi tháng. Những ngày này là 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày bạn rụng trứng. Ở một phụ nữ hành kinh 28 ngày một lần, sự rụng trứng xảy ra khoảng 12-14 ngày sau khi bắt đầu hành kinh. Trứng của bạn chỉ sống được một ngày. Bạn mất thời gian thụ tinh trong 24 giờ sau khi rụng trứng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng; giao hợp bắt đầu từ 6 ngày trước khi rụng trứng làm tăng đáng kể cơ hội thụ thai.
• Theo dõi sự rụng trứng có thể được thực hiện với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể (0,4-1 độ), tăng tiết dịch âm đạo và bộ dụng cụ rụng trứng. Vì khó xác định thời điểm rụng trứng ở phụ nữ với khoảng thời gian dài, nên giao hợp cách ngày cho đến 21-24 ngày sau khi hết kinh.
• Một cách khác để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai là tránh xa căng thẳng. Các enzym trong cơ thể tiết ra khi bị căng thẳng làm giảm 12% tỷ lệ mang thai mỗi tháng ở phụ nữ. Căng thẳng làm điều này bằng cách trì hoãn quá trình rụng trứng và gây ra kinh nguyệt kéo dài. Nó cũng làm giảm tỷ lệ thụ thai do gây ra các vấn đề về xuất tinh ở nam giới.
• Mặc dù có thể mất một vài tháng để cơ thể bạn trở lại bình thường sau khi bạn ngừng sử dụng thuốc tránh thai trước khi mang thai, niềm tin chính là bạn có khả năng mang thai cao hơn ngay sau khi ngừng uống thuốc.
• Kết quả là, khi bạn ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và rượu, và tránh xa căng thẳng, cơ hội mang thai của bạn sẽ tăng lên. Với việc giao hợp thường xuyên, cứ 10 cặp vợ chồng thì có 9 cặp có thai trong vòng một năm. Nếu không có thai dù đã giao hợp đều đặn trong một năm dưới 35 tuổi và trong 6 tháng trên 35 tuổi, thì nhất thiết phải hỏi ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là sự gặp gỡ kỳ diệu của tinh trùng và trứng trong những điều kiện thích hợp.
