Nói rằng dứa, có vô số lợi ích, có tác động tích cực đến sức khỏe của các bà mẹ tương lai khi được tiêu thụ thường xuyên trong thai kỳ, cho biết: “Dứa là một trong những loại trái cây nhiệt đới được trồng ở vùng khí hậu nóng. Một phần lớn dứa là nước và rất ít calo. Nó chứa nhiều sắt, canxi, kali, magiê, vitamin A, B và C.
Dứa làm mịn da, khỏe móng và tóc, mang lại sức khỏe cho đôi mắt. Nó cũng ngăn ngừa sự hình thành của ung thư. Nhờ chứa bromelain, một loại enzyme tiêu hóa protein và giúp giảm cân, nó không chỉ giúp tiêu hóa mà còn làm giảm hiệu quả tình trạng viêm và sưng tấy có thể xảy ra trong cơ thể. Dứa là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất hiếm mangan. Nó cung cấp bảo vệ chống oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Nó là một loại trái cây ăn kiêng lành mạnh ”. nói.
Chuyên gia dinh dưỡng Pınar Kural Enç cho biết “Vấn đề táo bón xảy ra ở phụ nữ mang thai do tăng cân và tiết ra các hormone. Táo bón là một trong những than phiền phổ biến nhất của phụ nữ mang thai. Nó có thể khá khó chịu nếu không được chăm sóc. Các bà mẹ tương lai có thể thoát khỏi tình trạng khó chịu này bằng cách tiêu thụ Dứa. Trong số những lợi ích của dứa, còn có tính năng chạy đường ruột. Ăn dứa cho bà bầu là phương thuốc tự nhiên chống táo bón hiệu quả nhất.
Các vitamin và khoáng chất có lợi trong dứa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ bà mẹ tương lai chống lại bệnh tật. Dứa cũng có tác dụng giảm sưng phù tay chân khi mang thai. Tác dụng giảm phù nề của dứa ngăn ngừa sự hình thành sưng tấy ở các bà mẹ tương lai. Dứa giúp loại bỏ lượng phù nề dư thừa tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, dứa còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả. Nó giúp bà bầu giảm bớt căng thẳng khi sinh nở. Các bà mẹ tương lai nên được hưởng lợi từ chất dinh dưỡng này mà không cần phóng đại. ” anh ấy nói.
