Công thức súp cải xoăn nằm trong số các công thức nấu súp trong vùng của chúng tôi thuộc về vùng Biển Đen. Với công thức nấu súp cải xoăn, bạn có thể chế biến một món súp ngon và tốt cho sức khỏe. Bạn có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của mình trong mùa đông và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm khác nhau với công thức nấu súp cải xoăn, sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh trong mùa đông và là nguồn cung cấp vitamin C.
Dưới đây là công thức nấu súp bắp cải đen, một nguồn chữa bệnh không thể quên vị giác của bạn:
Thành phần súp bắp cải:
- 1 thìa bơ
- 1 thìa dầu
- 1 bó cải xoăn
- 1 chén đậu tây luộc
- 3 thìa ngô nứt
- 3 thìa bột ngô
- 1 củ hành tây
- 2 nhánh tỏi
- 1 thìa cà phê bột cà chua
- 1 thìa cà phê tương ớt
- 1 thìa cà phê tinh dầu
- Muối
Làm thế nào để làm một món súp cải xoăn?
1- Cắt 1 bó cải xoăn. Lấy nước nóng trong nồi.
2- Thêm cải xoăn và đun sôi. Cho hành và tỏi vào chảo, phi thơm. Thêm cà chua và tương ớt vào đó và tiếp tục chiên.
3- Sau đó, thêm đậu tây luộc và ngô đã tách hạt vào đó. Thêm cải xoăn đã luộc vào. Sau đó trụng sơ qua với nước lạnh rồi cho bột ngô vào nồi.
4- Sau đó thêm mỡ động vật, nước nóng, muối, hạt tiêu và nấu súp.
Lợi ích của súp cải xoăn
Súp cải xoăn có một số lợi ích sức khỏe.
Nó có đặc tính kháng khuẩn
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, súp cải xoăn bảo vệ bạn chống lại các bệnh truyền nhiễm trong mùa đông. Nó ngăn chặn sự phát triển của thạch cao và các dịch bệnh khác nhau.
Ngăn ngừa ung thư
Cải xoăn giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do sẽ hình thành trong cơ thể. Được biết, súp bắp cải đen ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh ung thư.
nguồn vitamin C
Ăn súp cải xoăn giúp đáp ứng một nửa nhu cầu vitamin C hàng ngày.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Súp cải xoăn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn nhờ lượng vitamin C cao trong nó.
