Protein trong sữa kích hoạt quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân bằng cách đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Quế vừa làm suy yếu vừa ngăn ngừa cơn thèm ngọt bằng cách loại bỏ nhu cầu ăn ngọt.
Người ta thường nói rằng có thể giảm 4 kg mỗi tháng nếu tiêu thụ quế và sữa cùng nhau.
Bạn có thể thấy hiệu quả của việc uống sữa quế bằng cách giảm bữa ăn, tránh đồ ngọt, ăn nhiều trái cây và rau quả, và ngừng ăn đặc biệt là sau 8 giờ tối.
Nếu bạn trộn 1 ly sữa nóng ít béo và 1 thìa quế và uống hỗn hợp này như một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều và trước khi đi ngủ vào buổi tối, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ tăng tốc. Bạn có thể giảm 4 kg trong một tháng với sữa quế mà bạn uống 2 lần một ngày.
Điều hữu ích là bạn không thể đạt được điều này bằng cách ăn mọi thứ bạn muốn và bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thử bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
