Khai thác sức mạnh của mỹ phẩm
Tận dụng sức mạnh và tác dụng lâu dài của mỹ phẩm để góp phần làm đẹp cho bộ ngực. Những sản phẩm này, có tính năng làm căng da, cho kết quả tốt hơn nhiều khi kết hợp với các ứng dụng chăm sóc khác. Ví dụ; Được cung cấp với giá cả phải chăng ở Evoria, Kem dưỡng da điêu khắc ngực LifeCo Paul Penders Kigelia làm cho bộ ngực dẻo dai, săn chắc và có hình dạng hơn với tác dụng tương đương với estrogen của nó. Một gợi ý khác của Evoria là Kem làm săn chắc ngực Soskin Bust Firming, sẽ giúp làm săn chắc ngực rất nhiều.
Chọn áo ngực phù hợp
Một thực tế đã được biết đến là việc chọn áo ngực sai kích cỡ sẽ làm biến dạng bộ ngực! Kích thước chính xác nhất có thể được tìm thấy với sự trợ giúp của nhân viên bán hàng trong các cửa hàng bách hóa. Chúng tôi nhấn mạnh rằng việc chọn một chiếc áo ngực phù hợp với hoạt động cũng quan trọng như cơ thể. Ví dụ, trong khi tập thể thao, nên ưu tiên sử dụng áo ngực phù hợp với môn thể thao và không nên sử dụng áo ngực đã mất tính đàn hồi.
Lấy lại vóc dáng cho bộ ngực của bạn với các bài tập hàng ngày
Tập thể dục thường xuyên là cách hiệu quả nhất để bạn có được bộ ngực như ý trong thời gian ngắn. Nếu các bài tập được áp dụng thường xuyên, bạn có thể đạt được nhiều hơn mong muốn chỉ trong một tháng. Hơn nữa, các bài tập này thực hiện vô cùng đơn giản, chỉ cần lặp đi lặp lại mỗi ngày là có hiệu quả.
Để các bài tập; có thể bắt đầu bằng cách ấn hai lòng bàn tay vào nhau trước ngực càng mạnh càng tốt. Chỉ cần thực hiện bài tập này trong 15 phút, 3 lần một ngày là đủ. Tuy nhiên, làm được nhiều hơn sẽ góp phần rất lớn vào việc đạt được mục tiêu.
Một bài tập khác có thể được thực hiện với các sản phẩm như lò xo ngực, bằng cách di chuyển các cơ ngực. Có thể thử các bài tập khác để kích hoạt cơ ngực. Đối với điều này, bài tập có thể được bắt đầu bằng cách đứng trước tường, đặt hai tay lên tường và dồn toàn bộ trọng lượng lên tay. Sau đó, cơ thể được di chuyển ra khỏi tường bằng cách duỗi thẳng cánh tay, với bài tập này, cơ ngực sẽ được kích hoạt. Khi ứng dụng được lặp lại 30 lần một ngày, sự thay đổi sẽ được nhận thấy rõ ràng.
Trong quá trình sử dụng Dumble, trọng tâm chuyển từ tay này sang tay kia và tạo ra năng lượng hoạt động các cơ tam đầu, bắp tay, cơ vai và cơ ngực.
Bài tập tiếp theo thực hiện là nằm ngửa. Bạn chỉ cần nâng tạ 2 kg ở cả hai tay và căng và hạ cánh tay xuống là đủ. Tập với 3 hiệp 15 lần lặp lại sẽ giúp tăng cường cơ ngực.
Tắm nước nóng lạnh tăng tốc lưu thông máu
Chườm nước nóng và lạnh luân phiên vào bất kỳ bộ phận nào của cơ thể thực sự là một phương pháp rất lâu đời được gọi là Liệu pháp Kneipp. Sử dụng phương pháp này, được cho là tốt cho cơn đau, cho toàn bộ cơ thể cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung. Lấy tay cầm vòi hoa sen và dội nước lạnh lên bầu ngực của bạn trước, sau đó là nước ấm trong 2 phút. Ứng dụng này nên được lặp lại trong khoảng 10 phút và quá trình này nên được kết thúc bằng nước lạnh. Bằng cách này, quá trình lưu thông máu ở vùng ngực sẽ được đẩy nhanh hơn, từ đó kích thích da và giúp ngực căng hơn.
