Bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn
Hãy quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn. Vitamin A, E, C, B2 và các khoáng chất như axit béo omega 3 và 6, kẽm, magiê và sắt rất quan trọng cho sức khỏe của mắt. Nên tiêu thụ đầy đủ các loại thực phẩm như hạt hướng dương, quả phỉ, cá hồi, ớt, sữa và các sản phẩm từ sữa và tất cả các loại trái cây và rau màu đỏ, xanh lá cây, cam, rau bina và hạnh nhân.
Phép màu việt quất
Việt quất ngăn ngừa mỏi mắt, tăng nhãn áp (hắc lào), cận thị, quáng gà, đục thủy tinh thể, hoa mắt và suy giảm thị lực do bệnh tiểu đường. Việt quất, rất giàu chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, B, C, anthocyanin, selen, magiê, phốt pho, đồng và kẽm, cũng có tính năng bảo vệ tế bào não và dây thần kinh. Vì nó tăng cường trí nhớ, nó cũng là một biện pháp phòng ngừa cho bệnh Alzheimer.
Ngăn ngừa khô mắt bằng vitamin
Vitamin B và C, kali, canxi và magiê rất tốt cho bệnh khô mắt. Đồng thời, dưỡng chất omega 3 và 6 được bổ sung dồi dào giúp tăng chất lượng nước mắt và ngăn ngừa tình trạng bỏng rát, khó chịu ở mắt. Nước trà thì là và hoa cúc rất hữu ích trong vấn đề này.
Vùng da mắt là vùng da nhạy cảm nhất.
Được biết, vùng da mỏng nhất là quanh mắt. Dễ dàng mất độ ẩm cũng làm tăng độ nhạy cảm này. Di chuyển trong tất cả các biểu hiện trên khuôn mặt xung quanh mắt; Vì là vùng tiếp xúc với mọi tác nhân bên ngoài như nắng, gió, trọng lực và khói bụi nên có thể coi đây là vùng dễ bị lão hóa nhất.
Quá trình lưu thông máu quanh mắt chậm lại khiến chất lỏng tràn vào mí mắt và hình thành phù nề, dẫn đến các biểu hiện như bầm tím, sưng túi và sưng tấy ở khu vực này. Tuy nhiên, hậu quả của việc da mất đi độ săn chắc, các nếp nhăn tăng lên và ngày càng rõ rệt.
Lòng trắng trứng chống lại nếp nhăn
Lòng trắng trứng làm căng da và giúp loại bỏ các nếp nhăn được gọi là vết chân chim. Đánh bông lòng trắng trứng cho đến khi tạo được bọt. Sau đó thoa hỗn hợp này quanh mắt dọc theo gò má. Sau khi đợi 10 phút, hãy nhúng một miếng bông gòn vào nước lạnh và làm sạch nhẹ nhàng. Đừng quên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt sau khi đắp mặt nạ này, bạn sẽ áp dụng hai lần một tuần.
