Chuyên gia dinh dưỡng Sanem Apa Doğan nói rằng trà Rooibos không chứa caffeine, vì vậy có thể dễ dàng uống bằng cách tách nó ra khỏi các đồ uống khác có chứa caffeine; “Mặc dù tính năng được biết đến nhiều nhất của nó là tốt cho da và sức khỏe làn da, nhưng đó là một thực tế được biết đến với các nghiên cứu có ảnh hưởng tích cực đến tất cả sức khỏe.
Nó chứa sắt, canxi, kali, magiê, mangan, đồng, kẽm và axit alpha hydroxy. Trà Rooibos được lấy từ đúng nguồn gốc là một trong những loại trà thảo mộc có ít tác dụng phụ nhất. Chuyên gia dinh dưỡng Sanem Apa Doğan đã nói về những lợi ích chưa được biết đến của trà Rooibos;
HỖ TRỢ CHO ATHLETES
Nó cần thiết cho sức khỏe xương của mọi cá nhân và đặc biệt là các vận động viên. Nhờ hàm lượng canxi của nó, bạn có thể tăng cường bảo vệ chống lại các tình trạng như viêm khớp, loãng xương và đau khớp. Đặc biệt với khả năng chống oxy hóa, nó còn ngăn chặn sự gia tăng của các gốc tự do và hỗ trợ lưu lượng máu trong mạch. Do đó, cholesterol tốt, mà chúng ta gọi là HDL cholesterol, có thể tăng nhiều hơn và nhanh hơn khi luyện tập thể dục thể thao. Ngoài ra, nó giúp giảm mức độ cholesterol LDL, mà chúng ta gọi là cholesterol xấu.
Điều này tạo ra tác dụng bảo vệ chống lại các tình trạng như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ, và ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch. Trà Rooibos không cần phải uống nóng. Bạn cũng có thể uống lạnh. Để có hương vị hiệu quả nhất, chỉ cần đợi trong 3 phút là đủ. Do đó, nó mang lại sự tiện lợi đặc biệt cho các vận động viên để giải khát. Bạn có thể giúp thay thế lượng nước đã mất một cách đáng tin cậy bằng cách uống 1 tách trà Rooibos sau khi chơi thể thao.
Vì trà Rooibos không chứa caffeine nên nó kiểm soát các yếu tố tiêu cực như mất ngủ, bồn chồn, đau đầu và căng thẳng. Đặc biệt loại vani có thể dễ dàng tiêu thụ mà không cần đường nhờ hương vị thơm ngon và ngọt ngào. Một trong những đặc điểm đẹp nhất của trà Rooibos là nó có thể trở thành một món ăn nhẹ rất ngon và thỏa mãn khi thêm nó vào sữa đun nóng. Nó chiếm vị trí đầu tiên trong số các loại trà có thể được ưu tiên cho những người chú ý đến dinh dưỡng của họ, thích một cuộc sống lành mạnh, chọn một cuộc sống không có caffeine, kiểm soát cân nặng và phụ nữ mang thai.
