Việc chuyển đổi sang thức ăn đặc có thể khiến mọi bà mẹ bối rối. Tầm quan trọng của những chất dinh dưỡng này và những gì cần được xem xét trong quá trình chuyển đổi, Chuyên gia Sức khỏe và Bệnh tật Trẻ em Dr. Murat Palabıyık giải thích. Chuyên gia Dr. Điểm đầu tiên mà Murat Palabayık nhấn mạnh là một số bà mẹ hành động vội vàng trong quá trình chuyển đổi sang thức ăn bổ sung: “Điều quan trọng đối với trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu là sự phiêu lưu trong quá trình chuyển đổi sang thức ăn bổ sung. Sau tháng thứ 6, tất cả các loại thức ăn bổ sung cho trẻ đều ảnh hưởng đến sự phát triển lành mạnh của trẻ trong suốt cuộc đời, do đó các mẹ nên hết sức thận trọng trong việc lựa chọn thức ăn bổ sung cho trẻ.
Bao nhiêu sữa mẹ, bao nhiêu thức ăn bổ sung?
Chuyên gia Dr. Murat Palabıyık cũng đề cập đến tỷ lệ sữa mẹ so với thức ăn bổ sung theo tháng khi nuôi con bằng sữa mẹ:
Palabıyık nói rằng "70% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ 6-8 tháng tuổi nên được tạo thành từ sữa mẹ và 30% thức ăn đặc. 40% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ phải là sữa mẹ và 60% là thức ăn đặc. đồ ăn.
Thực phẩm nào ít nguy cơ dị ứng?
Palabiyik nói rằng sẽ an toàn cho những em bé sẽ bắt đầu nếm thức ăn bổ sung để bắt đầu nếm trái cây và rau quả có nguy cơ dị ứng thấp, và tiếp tục: “Chúng ta nên đặc biệt chú ý đến các loại trái cây và rau quả theo mùa. Vào mùa đông chúng ta đang ở, các loại rau củ như bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ; Trong số các loại trái cây, có thể ưu tiên táo, lê và chuối. Chuối đặc biệt quan trọng vì nó giàu kali, canxi và magiê và cũng rất tốt cho bệnh táo bón. Chúng tôi khuyên bạn nên nếm trái cây và rau nhiệt đới sau 6 tháng đầu tiên. Nếu không có dấu hiệu dị ứng, các loại trái cây và rau quả này cũng có thể được cho ăn theo dạng kết hợp nhị phân như bông cải xanh-cà rốt hoặc táo-chuối ”.
Đối với những bé chán ăn rau ...
Vì vậy, trẻ sơ sinh chán ăn không ăn rau phải làm sao? Chuyên gia Dr. Gợi ý của Murat Palabıyık thực chất là nước hầm xương tủy, một điều kỳ diệu mà ông bà ta đã biết rất rõ và ưa thích trong nhiều thế kỷ: “Thức ăn bổ sung vừa giúp trẻ thèm ăn vừa hỗ trợ sự phát triển nhanh chóng. Nguồn dinh dưỡng đặc biệt nhất sẽ hỗ trợ cấu trúc xương, khả năng miễn dịch và phát triển nội tiết tố của trẻ trong các bữa ăn bạn chế biến với các loại rau củ theo mùa và không chứa thuốc trừ sâu là nước hầm xương. Việc sử dụng nước hầm tủy để tăng cường dinh dưỡng trong giai đoạn chuyển đổi thức ăn bổ sung là rất quan trọng, vì nếu bắt đầu cho trẻ dùng khi vị giác đang hình thành thì sau này xương của trẻ sẽ chắc khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý hai điểm. Đầu tiên là sức khỏe của con vật giết mổ, thứ nữa là thời gian chuẩn bị nước hầm xương. Nước hầm xương phải được nấu trong 12-24 giờ ở nhiệt độ ổn định ”.
Dưới đây là những lợi ích của nước hầm xương tủy
Palabiyik liệt kê vô số lợi ích của nước hầm xương được quan sát thấy, đặc biệt là khi nó được ưa thích trong giai đoạn sơ sinh, tức là sau tháng thứ sáu:
- Nó tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Hỗ trợ kích thích tố tăng trưởng.
- Tốt cho xương khớp.
- Nó giúp phát triển trí nhớ.
- Tăng cường hệ tiêu hóa.
- Theo một số nghiên cứu, nó có tác dụng tích cực đối với chứng mất ngủ.
