Chóng mặt là gì?
Mọi người nói rằng họ hoặc môi trường của họ đang quay. Chóng mặt thường do vấn đề về tai trong.
giải phẫu cân bằng
Chóng mặt và choáng váng có liên quan đến hệ thống thăng bằng. Với hệ thống này, con người trở nên có ý thức về hướng của cơ thể mình, nơi anh ta đang đối mặt, anh ta đang di chuyển hoặc quay theo hướng nào.
- Tai trong (mê cung) xác định hướng chuyển động, chẳng hạn như xoay, ra trước sau, sang bên, lên xuống
- Mắt nhìn được vị trí của cơ thể trong không gian (đứng, lộn ngược) và hướng chuyển động.
- Các thụ thể ở mô nằm ở các cơ quan như khớp và cột sống, chúng cảm nhận phần nào của cơ thể chạm đất.
- Các thụ thể cảm giác ở cơ và khớp phát hiện bộ phận nào của cơ thể đang chuyển động.
- Hệ thống thần kinh trung ương (não và tủy sống) đánh giá tất cả các phát hiện từ bốn hệ thống còn lại và cung cấp mối quan hệ giữa chúng.
Khi hệ thống thần kinh trung ương nhận được dữ liệu hỗn hợp từ bốn hệ thống này, người đó cảm thấy choáng váng hoặc chóng mặt. Giả sử bạn đang ở trên máy bay trong cơn bão và máy bay của bạn đi vào khoảng trống trên không. Bạn không thể nhìn thấy cơn bão này bên ngoài máy bay vì bạn chỉ nhìn thấy bên trong máy bay. Điều này khiến nhận thức của não bộ của bạn bị nhầm lẫn và bạn có thể bị 'ốm'.
Tương tự như vậy, giả sử bạn đang ngồi ở ghế sau của một chiếc ô tô trên đường và đọc sách. Bạn cũng có thể bị 'say xe' vì mắt của bạn chỉ nhìn thấy sách, mặc dù tai trong và các cảm biến giác quan của bạn phát hiện ra nó.
Hãy cho một ví dụ về một căn bệnh thực tế. Giả sử tai trong một bên của bạn bị ảnh hưởng do chấn thương đầu hoặc nhiễm trùng tai. Tai trong bị ảnh hưởng không thể truyền thông điệp đến não khỏe mạnh như tai còn lại. Trong trường hợp này, não của bạn sẽ “bối rối” để nói và bạn có thể cảm thấy chóng mặt và chán nản.
Những điều kiện y tế nào gây ra chóng mặt ở nơi đầu tiên?
Tuần hoàn máu: Rối loạn tuần hoàn là một trong những căn bệnh gây buồn ngủ. Nếu không được cung cấp đủ máu lên não, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt. Hầu như mọi người đều cảm thấy điều này khi đột ngột đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm xuống. Tuy nhiên, một số người bị rối loạn tuần hoàn do bệnh mãn tính của họ. Xơ vữa động mạch thường gặp ở những người bị huyết áp cao, tiểu đường, hoặc có lượng cholesterol trong máu cao. Đôi khi nó cũng có thể gặp ở những người bị suy tim hoặc huyết áp thấp.
Tổn thương: Gãy xương sọ ảnh hưởng đến tai trong gây mất thính lực với biểu hiện chóng mặt rõ rệt và không thể chịu đựng được. Cơn buồn ngủ kéo dài hàng tuần; Theo thời gian, những lời phàn nàn giảm dần khi mặt rắn đảm nhận tất cả các nhiệm vụ của tai trong.
Viêm: Các loại vi rút gây cảm lạnh và cúm thông thường có thể ảnh hưởng đến tai trong và các dây thần kinh đến não. Điều này gây ra chóng mặt, nhưng thính giác thường vẫn bình thường. Tuy nhiên, nếu vi khuẩn gây viêm tai giữa xâm nhập vào tai trong cũng gây chóng mặt. Mức độ nghiêm trọng và thời gian của cơn buồn ngủ giống như trong gãy xương sọ.
Dị ứng: Một số người có thể buồn ngủ hoặc choáng váng khi gặp thức ăn hoặc chất mà họ bị dị ứng, chẳng hạn như bụi, nấm, phấn hoa.
Bệnh nhân thần kinh: Các bệnh ảnh hưởng đến thần kinh như bệnh đa xơ cứng, bệnh giang mai và khối u có thể gây ra rối loạn thăng bằng. Mặc dù hiếm gặp nhưng bác sĩ sẽ cân nhắc những điều này khi khám cho bạn.
Bác sĩ có thể làm gì cho cảm giác buồn ngủ?
Bác sĩ sẽ hỏi bạn cảm giác choáng váng là gì, nó đã xảy ra bao lâu, vấn đề gì đã gây ra cho bạn, nó đã kéo dài bao lâu và có kèm theo buồn nôn hoặc nôn hay không. Bạn có thể được hỏi về những môi trường bắt đầu cảm giác này. Bạn sẽ được hỏi những câu hỏi về sức khỏe tổng quát, những loại thuốc bạn sử dụng, chấn thương ở đầu, những đợt viêm gần đây, và những câu hỏi khác về tai và hệ thần kinh của bạn.
Bác sĩ sẽ khám tai, mũi và họng, đồng thời thực hiện các bài kiểm tra về các chức năng thần kinh và thăng bằng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp phim đầu, phim cộng hưởng từ vi tính, kiểm tra cân bằng trong đó khí nóng và lạnh được áp vào tai. Một lần nữa, trong những trường hợp cần thiết, xét nghiệm máu và kiểm tra tim có thể được thực hiện.
Không phải tất cả bệnh nhân đều yêu cầu tất cả các xét nghiệm này. Theo phát hiện của người, thầy thuốc quyết định việc này. Tương tự như vậy, điều trị của bác sĩ sẽ dựa trên bệnh được chẩn đoán.
Làm thế nào bạn có thể giảm cảm giác chóng mặt?
- Tránh cử động đột ngột như đứng dậy từ tư thế nằm.
- Tránh cử động đầu quá mức
- Tránh hoặc giảm các chất cản trở lưu thông máu, chẳng hạn như nicotine (thuốc lá, xì gà… ..), caffeine và muối. Không sử dụng rượu
- Tránh xa các tình huống như căng thẳng, căng thẳng và các chất mà bạn bị dị ứng càng nhiều càng tốt.
- Khi buồn ngủ, tránh các hoạt động có thể gây nguy hiểm như lái xe ô tô hoặc vận hành máy móc, leo cầu thang
Các bài tập có thể tập trên giường:
Chuyển động mắt:
Lúc đầu nên bắt đầu từ từ, sau đó tăng tốc độ lên.
- Di chuyển mắt của bạn lên và xuống.
- Di chuyển mắt từ bên này sang bên kia. Tập trung mắt vào đầu ngón tay này khi bạn di chuyển ngón tay giữ trước mắt đến gần mặt hơn (từ 30-90cm).
Động tác đầu:
Ban đầu nên bắt đầu từ từ và mở mắt, sau đó tăng dần tốc độ và cuối cùng là nhắm mắt.
- Nghiêng đầu về phía trước và phía sau
- Quay đầu từ bên này sang bên kia.
- Các bài tập có thể thực hiện ở tư thế ngồi:
- Nhún vai và tạo thành những vòng tròn trên đầu của hai vai.
- Cố gắng bắt một vật trên mặt đất bằng cách nghiêng người về phía mặt đất.
Các bài tập có thể được thực hiện khi đứng:
- Ngồi và đứng với mắt mở và nhắm.
- Cố gắng bắt một quả bóng nhỏ ngang tầm mắt bằng cách ném nó từ tay này sang tay khác.
- Quỳ xuống và đứng lên. Sau đó tham quan toàn bộ môi trường của chính bạn.
Các bài tập có thể thực hiện khi di chuyển:
- Đi vòng quanh phòng trước với mắt mở, sau đó nhắm mắt lại.
- Lên và xuống dốc trước tiên với mắt mở và sau đó nhắm mắt.
- Chơi bất kỳ trò chơi nào như bóng rổ hoặc bowling liên quan đến việc cúi xuống và nhắm về phía sau.
