Salad cá ngừ là một trong những công thức nấu ăn nhẹ nhàng và lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn vào mùa hè. Nếu bạn muốn giảm hoặc duy trì cân nặng của mình, hãy thêm salad cá ngừ vào thực đơn của mình. Chúng tôi chia sẻ các nguyên liệu cho món gỏi cá ngừ đại dương, rất đơn giản để làm. Đây là công thức salad cá ngừ ...
Vật liệu:
-1 hộp cá ngừ
-1 cây xoăn nhỏ hoặc rau diếp
-1 quả cà chua cỡ vừa
-1 quả dưa chuột vừa
-3-4 thìa hạt ngô luộc
Cho nước sốt:
-Juice của nửa quả chanh
-2 thìa nụ bạch hoa
-2-3 muỗng canh dầu ô liu
-Salt (sử dụng ít hơn vì nó là một caper)
- Một muỗng cà phê mù tạt tùy ý
Sự bịa đặt:
- Dùng nĩa cắt nhỏ cá ngừ đã ráo nước trên đĩa salad. Cắt nhỏ cà chua, dưa chuột, xà lách.
- Trộn đều các nguyên liệu làm nước sốt trong một hũ nhỏ. (Phương pháp thực tế nhất là lắc nó trong một cái lọ có nắp)
- Cho tất cả các nguyên liệu trộn gỏi vào tô trộn gỏi.
- Thêm nước sốt, trộn và phục vụ.
Chúc ngon miệng.
