Sinh tố xanh, mà chúng ta thường thấy gần đây, đã trở thành một loại đồ uống rất được ưa thích. Bạn có thể tiêu thụ những thức uống này, đặc biệt không thể thiếu đối với những người cai nghiện vì chúng giúp bạn no lâu và ngon miệng, cho dù vào buổi sáng hay giữa các bữa ăn.
Thành phần cho công thức 1:
một nắm rau bina
3 bó mùi tây
1 quả táo xanh
1 cọng cần tây
nước chanh
1 quả dưa chuột
Một cốc nước
1 thìa cà phê gừng xay hoặc nửa thìa cà phê bột gừng
Chuẩn bị:
-Cho các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố cho đến khi bạn có được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bạn có thể làm cho quá trình này dễ dàng hơn bằng cách thêm nửa cốc nước.
Thành phần cho công thức thứ 2:
2 nắm rau bina
1 quả dưa chuột
Nửa mớ rau mùi tây
nước chanh
2 chai nước khoáng thiên nhiên hương táo
Chuẩn bị:
- Ép rau bina, dưa chuột và mùi tây bằng máy ép trái cây.
- Thêm nước chanh và nước khoáng hương táo vào và trộn đều.
-Chia ly phục vụ và phục vụ không cần chờ đợi.
Thành phần cho công thức thứ 3:
3 quả táo xanh
200 gr. rau bina
5 gr. thìa gừng tươi
4 thìa sữa chua
Nửa tách trà xanh đã pha
1 thìa mật ong
Chuẩn bị:
-Sau khi pha lá trà xanh trong nước nóng, lọc và để sang một bên để nguội.
- Cho sữa chua, mật ong, lá rau bina, miếng gừng và trà xanh đã ủ vào máy xay sinh tố.
- Chia táo thành 4 phần và bỏ lõi rồi bổ đôi, táo xanh gọt vỏ rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay trong thời gian ngắn cho đến khi hơi vón cục.
Chúc ngon miệng.
