Các chuyên gia chú ý đến tầm quan trọng của việc bảo vệ khỏi các yếu tố có thể gây tổn thương di truyền và quan sát những thay đổi trong cơ thể để ngăn ngừa các loại ung thư như phổi, vú và ruột già, vốn khá phổ biến. Giáo sư từ Bệnh viện Memorial Ataşehir, Khoa Ung thư Y tế. NS. Gökhan Kandemir đã nói về các loại ung thư phổ biến nhất và các cách ngăn ngừa ung thư.
Quan sát những thay đổi trong cơ thể bạn
Theo số liệu mới nhất, mỗi năm trên thế giới có 15 triệu ca ung thư mới được chẩn đoán và gần một nửa số người mắc bệnh này tử vong. Với các phương pháp tầm soát hiệu quả và dễ áp dụng, hầu hết các loại ung thư có thể được phát hiện và điều trị ở giai đoạn đầu. Muốn vậy, trước hết, người bệnh cần hiểu rõ về cơ thể mình và lắng nghe những thay đổi diễn ra trong cơ thể. Tình trạng bị đánh giá thấp thực sự có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư.
Làm thế nào để các tế bào bình thường biến thành tế bào khối u?
Một tế bào bình thường có thể biến thành một tế bào khối u sau một quá trình nhiều giai đoạn do tổn thương gen. Tổn thương di truyền này; Nó được di truyền hoặc xảy ra do sự tương tác suốt đời giữa các gen và các yếu tố môi trường. Các yếu tố gây ra sự hình thành ung thư được gọi là chất gây ung thư. Tia cực tím và bức xạ ion hóa trong ánh sáng mặt trời là những chất gây ung thư vật lý. Các chất có trong thuốc lá, amiăng, aflatoxin, asen là những chất gây ung thư hóa học. Vi rút viêm gan B và C, vi rút u nhú ở người và một số vi khuẩn cũng là những chất gây ung thư sinh học. Tất cả các chất gây ung thư này có thể gây ra tổn thương cho các tế bào bình thường.
Mỗi triệu chứng có thể chỉ ra một loại ung thư.
Trong bệnh ung thư, cần phải chú ý đến các tín hiệu do cơ thể đưa ra. Đối với bệnh ung thư vú; Đối với ung thư phổi, ho dai dẳng, khó thở, nhiễm trùng phổi tái phát, sụt cân, sưng tấy ở cổ và mặt, chán ăn hoặc sụt cân, mệt mỏi là những triệu chứng cần được quan tâm.
Ung thư dạ dày, là nguyên nhân gây ra khoảng 800 nghìn ca tử vong trên thế giới mỗi năm, có thể gây ra các triệu chứng quan trọng như khó tiêu, đầy bụng và đặc biệt là ác cảm với thức ăn nhiều thịt ngay từ đầu. Các triệu chứng này có thể kèm theo đau bụng, buồn nôn và nôn theo thời gian. Tiêu chảy, táo bón, cảm giác đi tiêu không hết, có máu trong phân, phân loãng hơn bình thường, đầy hơi trong bụng, cảm giác đầy hơi, chuột rút, sụt cân không tự chủ, cảm giác mệt mỏi kéo dài, buồn nôn và nôn là những dấu hiệu quan trọng nhất của bệnh ung thư ruột kết.
Đánh giá cao tầm quan trọng của các chương trình tầm soát ung thư
Các số liệu thống kê hiện tại cho thấy hầu hết các bệnh ung thư phổi, vú và ruột già đều được chẩn đoán, trong khi những ca tử vong nặng nề nhất là do ung thư phổi, gan và dạ dày. Tỷ lệ mắc các loại ung thư và các trường hợp tử vong liên quan đang tăng lên từng ngày. Các xét nghiệm tầm soát ung thư cần được coi trọng để chẩn đoán ung thư ở giai đoạn đầu và áp dụng phương pháp điều trị chính xác. Ngay cả khi người đó không có bất kỳ phàn nàn nào, anh ta cũng nên tự bảo vệ mình bằng các xét nghiệm tầm soát ung thư ở một số độ tuổi nhất định.
Nhiễm trùng mãn tính có thể dẫn đến nguy cơ ung thư
Nhiễm trùng mãn tính có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư. Các nghiên cứu cho thấy 1/5 số ca ung thư trên thế giới là do nhiễm trùng mãn tính. Virus u nhú ở người có thể gây ung thư cổ tử cung và virus viêm gan B có thể gây ung thư gan. Được biết hiện nay có khoảng 400 triệu người mang vi rút viêm gan B. Nhiều loại ung thư cũng phổ biến hơn ở những người bị AIDS.
Chế độ ăn uống không lành mạnh và thừa cân mở đường cho ung thư
Cân nặng quá mức, đặc biệt là ung thư vú; Nó có liên quan chặt chẽ với ung thư ruột già, tử cung, thực quản, thận, tuyến tụy, tuyến tiền liệt và buồng trứng. Giảm cân làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Cũng cần chú ý đến những thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Trước hết, cần không sử dụng các phương pháp nấu ăn ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn và tránh xa các sản phẩm thịt đã qua chế biến như xúc xích, xúc xích và xúc xích. Để ngăn ngừa ung thư, điều quan trọng là hạn chế ăn đường và chất béo và không tiêu thụ quá 2-3 gam muối mỗi ngày. Thay vì các sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến; lúa mì nguyên hạt, lúa mạch đen nguyên hạt, yến mạch nguyên hạt nên được ưu tiên.
Ăn nhiều màu sắc, bảo vệ khỏi ung thư
Cần tiêu thụ thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng chống ung thư. Rau xanh đậm như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, cải bẹ, rau diếp; màu đỏ sẫm, chẳng hạn như cà chua, củ cải đường, quả lựu; cam đất như cà rốt, bí ngô, mơ; xanh tím, chẳng hạn như bắp cải đỏ, cà tím; Các loại rau màu trắng như hành tỏi nên được cho ăn trái cây, nghĩa là bàn ăn phải có màu sắc sặc sỡ. Các loại protein thực vật như đậu tằm, đậu khô, đậu xanh, đậu mắt đen và đậu lăng cũng nên được đưa vào bảng thường xuyên.
Các loại rau có rễ khi cắt
