Với công thức chế biến món cá thu kho tộ, bạn sẽ được món cá thu kho tộ thơm ngon khi chiên mà không hề khiến nhà có mùi tanh. Nếu bạn muốn nấu món cá thu kho tộ thơm ngon và không bị ám mùi tại nhà thì công thức nấu món cá thu kho tộ mà mình tìm hiểu ngay sau đây sẽ dành cho bạn. Nếu bạn đang băn khoăn về công thức chế biến món cá thu bỏ lò thì có thể tham khảo những thông tin mà chúng tôi cung cấp dưới đây.
Vật liệu
Nửa kg cá thu ngựa
500 g bột ngô
Lượng dầu ô liu bạn muốn
bao nhiêu muối tùy thích
Làm thế nào để làm cho cá thu ngựa trong lò?
Đầu tiên, làm nóng lò nướng của bạn ở 180 độ.
Sau đó lót giấy nướng vào bên trong khay nướng.
Cho lượng dầu ô liu bạn cho là đủ lên giấy nướng. Tuy nhiên, vì giấy nướng đã có dầu, chúng tôi khuyên bạn không nên lạm dụng dầu ô liu mà bạn đổ vào.
Sau khi làm sạch cá, nhúng qua bột ngô.
Đặt cá bạn đã phủ bột ngô vào khay.
Cuối cùng, nhỏ một ít dầu ô liu lên nó một lần nữa và ném nó vào lò nướng đã được làm nóng trước.
Chúc ngon miệng…
Lợi ích của cá thu ngựa
Cá thu ngựa có nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như rất ngon. Để giải thích những lợi ích của cá thu ngựa, chúng ta có thể liệt kê chúng như sau;
Cá thu ngựa điều chỉnh mức độ hormone và có hiệu quả trong việc duy trì tính linh hoạt của các mạch máu. Nó bảo vệ cơ thể chống lại căn bệnh này bằng cách loại bỏ các yếu tố gây ung thư. Nó làm giảm mức cholesterol xấu và huyết áp cao.
Nó rất tốt cho chứng đau nửa đầu và rối loạn khớp. Nó cũng tăng cường trí nhớ bằng cách hỗ trợ hoạt động của não. Nó ngăn ngừa các vấn đề về tim và các vấn đề ở các cơ quan nội tạng. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch và điều chỉnh sự trao đổi chất.
Cá thu ngựa, một loại cá hữu ích, rất giàu axit béo omega-3 như các loại cá khác. Tuy nhiên, các bà mẹ đang cho con bú và phụ nữ có thai nên tránh xa cá thu.
