Nguyên nhân gây ra tình trạng bụng cồn cào?
Bụng cồn cào là một vấn đề khó chịu do khí tích tụ trong ruột già của bạn. Khí tích tụ này thường do nuốt phải không khí trong quá trình ăn uống. Vì ăn bằng cách nói chuyện sẽ giúp bạn dễ dàng nuốt không khí hơn, không vội vàng và không nói chuyện trong khi ăn có thể giải quyết được vấn đề dạ dày đang réo.
Buồn bã trong khi ăn cũng có thể khiến bạn nuốt phải không khí. Ép bản thân hoặc thở dài khiến bạn nuốt phải không khí. Một nguyên nhân khác khiến bụng cồn cào là do bụng đói. Khi dạ dày trống rỗng, không khí trong đó di chuyển qua lại do chuyển động của dạ dày và phát ra âm thanh ầm ầm.
Thức ăn khiến bụng cồn cào
Đậu Hà Lan
thức ăn có men
thực phẩm có ga
Bụng réo rắt như thế nào?
Thì là là một loại thảo mộc hữu hiệu cho khí trong dạ dày.
1 thìa cà phê dầu ô liu hoặc trà với chanh có thể tốt cho dạ dày.
Di chuyển chậm rãi và không nói trong khi ăn cũng sẽ giúp loại bỏ vấn đề dạ dày đang réo.
