Chúng ta dành 1/3 thời gian của cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ rất quan trọng đối với chức năng của cơ thể và não bộ của con người. Mỗi đêm, trong khi chúng ta ngủ, các quá trình kỳ diệu diễn ra trong cơ thể chúng ta. Chúng ta giải tỏa những mệt mỏi trong ngày, tích trữ năng lượng và tiết ra hormone tăng trưởng. Bộ não của chúng ta xử lý thông tin chúng ta nhận được trong suốt cả ngày. Theo các nhà khoa học, "học tập" chỉ diễn ra trong khi chúng ta ngủ, và quá trình lưu trữ thông tin xảy ra trong khi ngủ.
Mộng du, ngưng thở khi ngủ, ác mộng và nói chuyện khi ngủ. Tất cả các bệnh này được liệt kê trong số các bệnh rối loạn giấc ngủ. Mặc dù nói chuyện khi ngủ là vô hại đối với bản thân người đó, nhưng nó có thể gây ra nhiều khó chịu cho người ngủ bên cạnh. Bởi vì những cuộc trò chuyện này có thể được xem là những lời thì thầm hoặc những câu nói dài dòng. Mặc dù hầu hết mọi người đều nói nhỏ và mơ hồ, nhưng cũng có những bệnh nhân la hét và khiến mọi người hoảng sợ.
Trẻ em thường có xu hướng nói chuyện khi ngủ. Điều này là do sự phát triển của não và mô hình giấc ngủ chưa hoàn thiện. Hầu hết trẻ em sẽ bỏ qua thói quen này và ngừng nói khi chúng lớn hơn.
Đánh bại căng thẳng và các vấn đề về giấc ngủ với các sản phẩm chuyển giao!
Nói chuyện khi ngủ là kết quả của các giai đoạn giấc ngủ bị xáo trộn. Nó được thấy tạm thời ở những người bị rối loạn giấc ngủ và đôi khi ở những người đã có một đêm trằn trọc. Những người nói chuyện trong giấc ngủ của họ thường không thể chìm vào giấc ngủ hoàn toàn và điều này gây ra sự mất tập trung vào ban ngày. Bởi vì họ không thức dậy được nghỉ ngơi đầy đủ.
Căng thẳng nằm ở vị trí đầu tiên trong số các yếu tố kích hoạt tình trạng nói chuyện khi ngủ. Nếu bạn ăn thứ gì đó ngay trước khi ngủ, điều này có thể gây ra chứng nói ngủ và gặp ác mộng.
Phần lớn những người nói chuyện khi ngủ không nhớ họ đã nói gì và có thể khẳng định rằng họ không nói.
