Những người thích giảm cân nhanh chóng bằng các loại thảo mộc thay thế để có được vẻ ngoài tự nhiên và khỏe mạnh có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe đáng kể khi họ bỏ lỡ liều lượng. Việc sử dụng dầu cây rum một cách vô thức, đặc biệt phổ biến gần đây và được sản xuất từ cây rum, có thể dễ dàng cứu những ai muốn giảm cân.
Những người đang gặp rắc rối với cân nặng của mình gần đây bắt đầu ưa chuộng phương pháp giảm béo bằng dầu cây rum. Tuy nhiên, những người bỏ lỡ liều lượng của họ có thể bị giảm sức khỏe trong khi cố gắng giảm cân. Đưa ra những cảnh báo quan trọng về vấn đề này, Dyt. Kübra Öztürk nhấn mạnh rằng việc sử dụng dầu cây rum không nên quá 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày.
Nói rằng dầu cây rum có hiệu quả trong việc giảm béo bằng cách hỗ trợ chương trình ăn kiêng khi sử dụng một cách có ý thức, Öztürk nói, “Liều lượng sử dụng để phân biệt giữa lợi ích và tác hại của dầu cây rum là rất quan trọng. Lượng tiêu thụ hàng ngày không nên vượt quá 1-2 thìa tráng miệng để tránh các tác dụng phụ như phản ứng dị ứng, buồn nôn, nôn mửa, huyết áp thấp và tiêu chảy. Nếu bạn muốn thấy những lợi ích của dầu cây rum, bạn chắc chắn nên sử dụng nó như một sự hỗ trợ cho một chương trình ăn kiêng và tập thể dục ”. đã cảnh báo.
Lợi ích của dầu cây rum đối với cơ thể
Đề xuất việc sử dụng dầu cây rum có ý thức, Dyt. Kübra Öztürk đã liệt kê những lợi ích chung của dầu như sau:
• Bảo vệ khỏi các bệnh tim mạch
Dầu cây rum là một loại thực vật có hàm lượng omega-6 cao, còn được gọi là axit linoleic. Các axit béo này cân bằng lượng cholesterol triglycerid trong máu.
• Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường
Dầu cây rum cũng có nhiệm vụ điều chỉnh lượng đường trong máu do chứa nhiều omega-6. Do đó, nó làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
• Hiệu quả trong việc ngăn ngừa béo phì
Dầu cây rum có hiệu quả trong việc ngăn ngừa béo phì nhờ axit linoleic liên hợp trong nó. Hiệu quả của việc giảm cân liên quan đến việc đốt cháy chất béo hơn là sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Giá trị dinh dưỡng có thể được tăng lên bằng cách sử dụng nó trong các bữa ăn.
• Cân bằng nội tiết tố
Do mất cân bằng nội tiết tố, kinh nguyệt không đều và chậm có thể xảy ra. Dầu cây rum điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt bằng cách cân bằng nội tiết tố.
• Tốt cho táo bón
Nó giúp thư giãn hệ tiêu hóa. Nó rất tốt cho táo bón và giải quyết vấn đề táo bón.
