Tất cả chúng ta đều biết rằng thức ăn đúng và lành mạnh nhất cho trẻ sơ sinh là sữa mẹ. Vì lý do này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên cho trẻ bú sữa mẹ trong sáu tháng đầu.
Tuy nhiên, nếu sữa mẹ không đủ thì có thể bắt đầu ăn bổ sung sớm hơn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào và sau tháng thứ 6 có thể cho ăn bổ sung những thực phẩm nào.
Đây là biểu đồ dinh dưỡng của bé 6 tháng tuổi
Cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh bước sang tháng thứ 6. Nền tảng của dinh dưỡng lành mạnh được đặt trong biểu đồ dinh dưỡng 6 tháng. Nếu bé 6 tháng tuổi mà bạn chưa biết nên cho bé ăn dặm gì thì có thể tham khảo các công thức nấu ăn dặm cho bé 6 tháng nhé.
1. công thức:
Sữa mẹ khi bạn mới ngủ dậy hoặc sữa theo khuyến cáo của bác sĩ
Vào bữa sáng
- Thêm 120 ml sữa mẹ hoặc nếu bác sĩ đề nghị, 2 thìa Milupa 8 Grain Honey, 1/2 lòng đỏ trứng gà, 1 bao diêm phô mai feta hoặc 1-2 thìa cà phê phô mai labne và 1 thìa mật đường trộn đều.
- Nên dùng xen kẽ lòng đỏ trứng và phô mai vào bữa sáng.
vào bữa trưa
- Sữa mẹ hoặc sữa tiếp theo nếu bác sĩ đề nghị hoặc 100 g sữa chua
buổi tối
- 1 bữa ăn (1/2 ly trà Thực phẩm Bổ sung Ngũ cốc)
đêm
Sữa mẹ hoặc sữa tiếp theo nếu bác sĩ đề nghị
Khi bạn thức dậy vào ban đêm, sữa mẹ nên được cung cấp càng nhiều càng tốt thay vì các thức ăn bổ sung. Nếu không, em bé của bạn có thể gặp vấn đề về khí.
2 phương pháp:
Chúng tôi sẽ giải thích phương pháp này dưới dạng một công thức. Bằng cách làm theo công thức mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn ngay sau đây, bạn có thể đảm bảo rằng con bạn được cho ăn một cách lành mạnh.
Vật liệu
- Nửa quả kiwi
- Nửa quả chuối
- Nửa quả lê
- 2 quả mơ khô
Nó được thực hiện như thế nào?
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay. Sau đó bạn cho bát vào bát đựng thức ăn và cho bé ăn.
Bé 6 tháng tuổi nên ăn gì?
Nên đưa nhiều thức ăn có nguồn gốc động vật và thực vật vào quá trình chuyển đổi sang thức ăn bổ sung. Các loại thực phẩm bạn nên đưa vào chế độ ăn của trẻ từ tháng thứ 6 là:
Puree trái cây
Bạn có thể chế biến trái cây xay nhuyễn vừa tốt cho sức khỏe vừa thơm ngon cho bé từ các loại rau củ và trái cây trồng theo mùa.
Được biết, việc cho bé ăn trái cây xay nhuyễn, nhất là vào mùa đông là tốt vì vừa tăng cường miễn dịch vừa tăng hấp thu sắt vitamin C.
Trứng
Trứng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như B1, B2, B6, B12, A, D. Đồng thời, trứng là thực phẩm dễ tiêu hóa nên có thể cho bé ăn dặm một cách dễ dàng.
Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc giàu carbohydrate phức hợp, chất xơ và vitamin B có vị trí quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ sau 6 tháng.
Mật nho
Có thể cho bé ăn mật mía sau 6 tháng vì nó chứa nhiều khoáng chất sắt. Tuy nhiên, đừng sai lầm khi thêm mật đường vào sữa của trẻ. Mật đường được cho cùng với sữa sẽ ngăn cản con bạn nhận được các khoáng chất sắt.
Những thực phẩm nào không nên cho trẻ 6 tháng tuổi?
Đặc biệt cần chú ý đến cách ăn ở trẻ 6 tháng tuổi. Có những loại thực phẩm mà bạn không nên cho bé ăn trong giai đoạn này khi trẻ mới bước đi những bước cơ bản đầu tiên của chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Những thực phẩm mẹ không nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn như sau;
1- Sữa bò
2-Sô cô la
3- Ca cao
4- Cà tím
5- quả dâu
5- Cà chua
6- Quả kiwi,
7- thực phẩm dễ gây dị ứng như bơ đậu phộng Hải sản
8- Thực phẩm đóng hộp và đông lạnh Nước muối mặn, đồ ăn sẵn cay Các loại hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, v.v.
