Estrogen là gì?
Mặc dù nó được biết đến như một loại nội tiết tố nữ nhưng nó được tìm thấy ở cả nam và nữ. Mức độ của nó cao hơn nhiều ở phụ nữ. Nó là một loại hormone được tổng hợp từ cholesterol và nguồn chính của nó là buồng trứng. Estrogen cũng được sản xuất trong các tế bào mỡ và tuyến thượng thận. Khi mang thai, nhau thai sản xuất estrogen, đặc biệt là estriol. Về cơ bản, trong cơ thể có 3 loại: E1 (estrone), E2 (estradiol), E3 (estriol) và estradiol là loại estrogen mạnh nhất.
Khi bắt đầu dậy thì, nó đóng một vai trò trong sự tăng trưởng và phát triển của vú, lông mu và lông nách. Nó rất quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và hệ thống sinh sản. Trong chu kỳ kinh nguyệt, quá trình thụ tinh tạo ra môi trường thích hợp để trứng đã thụ tinh làm tổ trong tử cung và nuôi dưỡng phôi thai sớm. Trong phần đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nó làm tăng độ dày bên trong của tử cung. Nếu không có sự thụ tinh trong tháng đó, nồng độ estrogen giảm nhanh chóng và sau đó kinh nguyệt bắt đầu. Hoạt động cùng với vitamin D, canxi và các hormone khác, nó đóng một vai trò trong việc cấu trúc và củng cố xương.
Với sự suy giảm nồng độ estrogen từ tuổi trung niên, quá trình hình thành xương chậm lại và ở thời kỳ sau mãn kinh, xương bắt đầu bị phá hủy nhiều hơn sản xuất, và do đó nguy cơ loãng xương tăng lên. Nó đóng một vai trò trong quá trình đông máu, độ đàn hồi và sức mạnh của thành âm đạo và bôi trơn âm đạo. Nó cũng ảnh hưởng đến da, tóc, màng nhầy và các cơ vùng chậu. Nó làm tăng độ dày, hàm lượng collagen và chất lượng của da, làm cho lông trên cơ thể mỏng hơn và ít nhìn thấy hơn, và làm cho lông lâu dài hơn. Nó điều chỉnh việc sản xuất cholesterol trong gan và giúp sức khỏe tim mạch.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng dư thừa estrogen?
Mức độ estrogen cao có thể xảy ra một cách tự phát hoặc do các yếu tố bên ngoài. Các nguyên nhân phổ biến nhất là do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và dùng thuốc có chứa estrogen bên ngoài. Nếu chúng ta xem xét các nguyên nhân tự nhiên, nồng độ estrogen thay đổi hàng ngày trong chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi trưởng thành; Nó tăng cao trong phần đầu của chu kỳ kinh nguyệt, hormone chi phối sau khi rụng trứng là progesterone. Nếu mang thai, mức độ estrogen tiếp tục tăng lên. Estrogen và progesterone là hai hormone cân bằng tác động của nhau. Chu kỳ kinh nguyệt không đều và không rụng trứng là nguyên nhân của việc progesterone không đáp ứng được estrogen cao.
Khi lối sống của con người được đánh giá, chế độ ăn uống ít chất xơ, căng thẳng, hút thuốc, sử dụng rượu và tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể là nguyên nhân làm tăng nồng độ estrogen. Nếu chúng ta nhìn vào các yếu tố bên ngoài, các liệu pháp thay thế hormone, thuốc steroid, phenothiazines có thể gây ra điều này. Một yếu tố khác là các hóa chất do con người tạo ra trong môi trường của chúng ta bắt chước estrogen, mà chúng ta gọi là xenoestrogen. Xenoestrogens có thể được tìm thấy trong một số sản phẩm làm đẹp, thuốc trừ sâu và đồ nhựa; các ví dụ trong số này là paraben, phthalates, triclosan và benzophenones. Tiếp xúc liên tục với xenoestrogens có thể gây ra nồng độ estrogen nghiêm trọng trong cơ thể chúng ta. Sự xuất hiện của kháng insulin có thể làm tăng nồng độ estrogen bằng cách tăng tỷ lệ mỡ trong cơ thể và giảm tốc độ phá hủy các chức năng gan. Các khối u buồng trứng tế bào Granulosa có thể tiết ra estrogen.
Thiếu hụt estrogen diễn ra như thế nào?
Mức độ thấp của estrogen có thể là do tự nhiên hoặc các lý do khác. Ví dụ, nồng độ estrogen tăng cao trong thời kỳ mang thai, đột ngột giảm xuống trong thời kỳ hậu sản. Trong thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất estrogen có nguồn gốc từ buồng trứng giảm dần và chấm dứt. Khi lối sống của chúng ta được đánh giá, chế độ ăn uống ít chất béo, căng thẳng quá mức, chán ăn tâm thần, ăn kiêng quá mức và tập thể dục quá mức là những nguyên nhân gây ra mức độ estrogen thấp. Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng sẽ làm cạn kiệt estrogen có nguồn gốc từ buồng trứng. Xạ trị và hóa trị làm gián đoạn các chức năng của buồng trứng. Việc sử dụng một số loại thuốc như rifampicin và barbiturat có thể ngăn cản hoạt động của hormone estrogen.
Đầy bụng và căng tức ngực
Estrogen là một loại hormone gây giữ nước trong cơ thể chúng ta. Vì lý do này, nó là nguyên nhân gây ra phù nề ở bàn tay và bàn chân. Nó có thể gây ra các vấn đề như đầy bụng, căng tức ngực, các vấn đề về khí, mệt mỏi, cáu kỉnh, khó tập trung, thay đổi tâm trạng, ham muốn tình dục thấp. Có thể có sự gia tăng chất bôi trơn ở vùng hông và chân. Nồng độ estrogen cao kéo dài có liên quan và có thể gây ra ung thư vú và ung thư tử cung. Sỏi mật cũng có liên quan đến bệnh xơ nang vú. Nó có thể gây chảy máu bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt.
Cẩn thận với đau lưng và đau khớp!
Có thể xảy ra đau lưng và đau khớp, nhức đầu, đau nửa đầu, bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo, mất ham muốn tình dục, tóc mỏng, tiểu không tự chủ, yếu cơ. Lo lắng, thay đổi tâm trạng, khó tập trung, mệt mỏi và cáu kỉnh có thể xảy ra với nồng độ estrogen thấp. Do giảm tác dụng bảo vệ của nó, tỷ lệ mắc bệnh loãng xương và các bệnh tim mạch tăng lên.
Rụng tóc có thể xảy ra nếu lượng estrogen giảm xuống!
Vâng, nó có liên quan. Ví dụ, với sự gia tăng nồng độ estrogen trong thời kỳ thanh thiếu niên, lông mu và lông nách, những đặc điểm giới tính phụ, trở nên nổi bật. Với sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, sự phát triển của lông và tóc bị ảnh hưởng, đồng thời có hiện tượng giảm lông mu và tóc mỏng đi. Trong thời kỳ mãn kinh, tóc trở nên mỏng và thưa hơn vì lý do này. Hormone estrogen kéo dài giai đoạn tăng trưởng, mà chúng ta gọi là giai đoạn anagen, trong chu kỳ tóc. Do đó, thời kỳ rụng tóc bị trì hoãn. Do lượng estrogen tăng lên trong thời kỳ mang thai, mái tóc dày hơn, chắc hơn và trông khỏe mạnh sẽ được hình thành hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, với sự giảm đột ngột của nồng độ estrogen sau khi sinh, bạn có thể bị rụng tóc tạm thời, kéo dài từ 1-5 tháng. Tuy nhiên, cần biết rất rõ rằng rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu vitamin, thiếu sắt, mất cân bằng nội tiết tố, nhiều bệnh khác nhau và cần tìm hiểu nguyên nhân. Mất 50-100 sợi tóc mỗi ngày được coi là bình thường.
Serpil Dokurel - PinkPomegranate Special
Mức độ estrogen thấp có thể điều trị được
Mức độ estrogen thấp thường được điều trị bằng liệu pháp thay thế. Nói cách khác, hormone ít hơn trong cơ thể được đưa ra bên ngoài. Đường dùng có thể bằng đường bôi, đường uống hoặc đường đặt âm đạo. Nó thường cần thiết cho việc ngăn ngừa các triệu chứng mãn kinh ở thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này thường được sử dụng trước đây ít được sử dụng hơn khi xét đến tỷ lệ lợi / hại vì nó có thể liên quan đến một số loại ung thư và có thể gây tắc mạch máu và hình thành cục máu đông. Ví dụ, nếu không có vấn đề liên quan đến vú và các yếu tố nguy cơ khác, chỉ có thể dùng các chế phẩm có chứa estrogen cho phụ nữ đã cắt bỏ tử cung. Nếu tử cung vẫn còn, thuốc có chứa progesterone + estrogen được ưu tiên hơn. Phương pháp điều trị này nên được áp dụng với liều lượng tối thiểu và trong thời gian ngắn.
Vì những lý do này, các phương pháp điều trị hiệu quả mà không có những tác dụng phụ này đã được tìm kiếm. Có thể sử dụng các hợp chất có nguồn gốc thực vật, mà chúng ta gọi là phytoestrogen, và có tác dụng giống như estrogen. Chúng được thu thập trong hai nhóm là isoflavone và lignans. Ví dụ, đậu nành rất giàu isoflavone; Lignans được tìm thấy trong hạt lanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau và trái cây. Chúng đã được phát hiện là có hiệu quả đối với các cơn bốc hỏa. Mặc dù các nghiên cứu khác nhau đã được thực hiện trên các loại thuốc này, tác động của chúng đối với các triệu chứng mãn kinh có thể thay đổi và không có đủ nghiên cứu về tác dụng phụ tiềm ẩn của chúng trong thời gian dài.
Các biện pháp này là cần thiết đối với tình trạng dư thừa estrogen
Sau khi xác định nguyên nhân gây ra nồng độ estrogen cao, cần xác định phương pháp điều trị nguyên nhân. Ví dụ, nếu có một tình trạng tiềm ẩn, nó cần được điều trị. Tiêu thụ thực phẩm ít chất béo và nhiều chất xơ, tập thể dục để giảm cân, tránh nicotine và rượu, và ăn thực phẩm có chứa kẽm sẽ giúp ích cho bạn. Tránh thực phẩm có chứa đậu nành.
Hôn. NS. Koray Ozbay
