Vì chúng ta thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của mình bằng âm thanh, ngôn ngữ được sử dụng như một thông điệp mạnh mẽ trong giao tiếp của chúng ta. Mỗi lời nói ra khỏi miệng của chúng ta có thể ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta. Bằng cách suy nghĩ tích cực và khẳng định, chúng ta có thể thoát khỏi mọi phiền não và tiêu cực. Bạn có biết rằng lời khẳng định có thể thay đổi cuộc sống của một người bao nhiêu không? Tại thời điểm này, có rất nhiều người không biết khẳng định là gì và nó được thực hiện như thế nào. Hãy nhớ rằng, đôi khi ngay cả những từ mà bạn không quan tâm và chỉ nói ra cũng có thể được tiềm thức của bạn ghi lại. Những hồ sơ này có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến cuộc sống của bạn trong tương lai. Vậy khẳng định là gì? Sự khẳng định được thực hiện như thế nào?
Khẳng định là gì?
Khẳng định là bày tỏ tất cả những ý định tốt đẹp đi qua tâm trí và trái tim của bạn với sự chân thành và cảm xúc. Tại thời điểm này, có một số điểm mà bạn nên chú ý. Bạn phải thực hiện lời khẳng định mà không nhầm lẫn nó với một điều ước hay một lời cầu nguyện. Bởi vì sự khẳng định xem xét điều gì đó mong muốn xảy ra hoặc tiếp tục, và đặt hình ảnh tích cực đang được đề cập đến trong tâm trí. Hình ảnh tích cực này được đặt trong tâm trí vĩnh viễn định hình quan điểm của con người và cho phép họ đối mặt với các sự kiện với thái độ tích cực hơn. Những lời khẳng định của bạn nên hướng tới mục tiêu, và chủ đề (tôi) nên được đặt trong mục tiêu. Hãy nhìn vào những người luôn phàn nàn về mọi thứ và luôn không hài lòng. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy rằng những người không hạnh phúc kinh niên luôn sử dụng những câu tiêu cực, luôn tập trung vào điều tồi tệ nhất, và những điều không vui luôn xảy ra với họ. Vậy, làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này? Sự khẳng định được thực hiện như thế nào?
Sự khẳng định được thực hiện như thế nào?
Làm thế nào chúng ta có thể khẳng định để loại bỏ tất cả những suy nghĩ và hành động tiêu cực khỏi cuộc sống của chúng ta? Bạn không cần một quy tắc hoặc phương pháp nghiêm ngặt để đưa ra lời khẳng định. Ở đây
Khi tất cả những điều quan trọng đang đòi hỏi ý định của bạn, hãy tập trung vào trái tim và chuyển mọi lời nói ra khỏi miệng song song với trái tim của bạn. Bạn có thể khẳng định trong khi thực hiện mọi hành động của mình. Ngay cả khi đi làm, đi làm, dọn dẹp, nấu nướng, đi bộ hay chạy ...
Dưới đây là những điểm bạn nên chú ý khi khẳng định:
- Trước hết, bạn phải tin vào lời khẳng định mình đưa ra. Nếu bạn tiếp cận điều gì đó một cách tiêu cực, bạn không có niềm tin.
Khẳng định chắc chắn sẽ chạm vào trái tim của bạn. Câu khẳng định bạn nói nên ảnh hưởng đến bạn như một cảm xúc, bạn càng cảm nhận được nhiều cảm xúc, bạn càng quản lý để ảnh hưởng đến tiềm thức của mình.
- Tránh các thì tương lai khi khẳng định. Thay vì nói rằng tôi sẽ rất hạnh phúc, bạn có thể nói rằng tôi rất hạnh phúc. Thì tương lai luôn đặt tình huống bạn muốn sống trong thời gian sau đó.
Nói câu khẳng định của bạn cho 21
Trước khi bạn bắt đầu khẳng định, hãy chọn một câu khẳng định phù hợp với bạn. Hãy nói câu này mỗi ngày trong 21 ngày theo lý giải của các chuyên gia. Đặc biệt là vào buổi sáng và buổi tối, não bộ của chúng ta hoạt động nhiều hơn và hiệu quả hơn trong việc nói những câu khẳng định trước khi ngủ.
Bạn có thể kết hợp sự khẳng định của mình với thiền định
Hầu hết các chuyên gia nói rằng những lời khẳng định có tác dụng tốt hơn với thiền định và tạo ra kết quả. Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này, mà chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn, chỉ cần dành ra 10-15 phút mỗi ngày.
-Tập trung trong một môi trường hoàn toàn yên tĩnh và ngồi thoải mái. Lúc này, hãy đảm bảo rằng môi trường yên tĩnh và không có ai cản trở bạn. Điều này sẽ biến việc thiền định của bạn thành một hiệu ứng mạnh mẽ hơn.
- Xuất phát từ trái tim của bạn, kèm theo một bản nhạc thiền nhẹ nhàng, để bạn có thể nghe thấy lời khẳng định của bạn.
- Khi bạn lặp lại những lời khẳng định của mình, hãy hình dung trong đầu ảnh hưởng của những câu này đối với trái tim và tâm hồn của bạn và xem xét chúng.
- Vào cuối buổi tập 10-15 phút này, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhàng và được khích lệ.
Những cụm từ khẳng định sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn
Tôi cởi mở với sự phong phú và dồi dào của vũ trụ.
Tôi tràn đầy tình yêu, tôi xứng đáng được yêu.
-Tôi bình yên và hạnh phúc.
Tôi thành công trong công việc và thu nhập của tôi ngày càng tăng.
- Mọi thứ đều vì lợi ích của tôi.
Tôi chọn một cuộc sống đủ đầy.
-Tôi giàu.
Tiền của tôi ngày càng nhiều.
-Tiền được kiếm thường xuyên và dễ dàng.
Tôi có sức mạnh để đạt được bất cứ điều gì tôi mơ ước.
Tôi vui vẻ, năng động và tràn đầy sức sống.
Tôi chấp nhận và yêu bản thân với tất cả những nét tích cực và tiêu cực của tôi.
Tôi khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.
Tất cả mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của tôi đều xảy ra như nó phải.
Tôi không hối hận về những lựa chọn và sai lầm của mình.
Tôi tha thứ và quên đi những người đã làm tổn thương và tổn thương tôi.
